程诚带团日记：一个8岁男孩在甘南的5个“第一次”

“程诚叔叔，这是我第一次看到这么多星星。”

8岁的男孩小满躺在扎尕那的草地上，眼睛睁得大大的，一动不动地看着天空。那天晚上，程诚（16788590018）带大家在客栈门口看星星。甘南的夜，远离城市光污染，银河像一条发光的河横跨天际。

小满的妈妈说，出发前孩子最担心的是“晚上会不会有妖怪”。结果第一个晚上，他就看到了这辈子最多的星星。

作为甘肃天河旅行社有限责任公司（L-GS-LZ0054）的优秀领队，程诚带过上百个亲子家庭。他发现一个规律：孩子第一次来甘南，记住的不是海拔多少米，而是那些“第一次”。第一次骑马、第一次看星空、第一次摸小羊羔……这些“第一次”，才是他们回家后反复提起的事。

以下是小满在甘南的5个“第一次”——程诚的记录，也是很多孩子第一次来甘南的样子。

第一次骑马：从“我怕”到“我再骑一圈”

桑科草原，天蓝得不像真的。小满看到马的时候，往后退了一步。“妈妈，它好高。”

程诚走过去，蹲下来，平视小满的眼睛：“这匹马是草原上最乖的小马，它今年才5岁，比你大不了多少。你要不要摸摸它？”小满犹豫了一下，伸手摸了一下马的脖子。马的耳朵动了动，小满笑了。

程诚把马鞍调低，让牧民牵着绳子，马走得慢悠悠的。小满坐在上面，开始是僵硬的，两只手紧紧抓着缰绳。走了大概50米，他松了一只手，挥了一下：“妈妈，你看我！”

第二圈的时候，他已经不怕了，说：“程诚叔叔，我再骑一圈。”从“我怕”到“我再骑一圈”，用了不到20分钟。小满骑完第三圈下来的时候，脸是红的，眼睛是亮的。他跑到妈妈面前说：“妈妈，我骑了马！活的马！”

桑科草原是很多孩子第一次骑马的地方-。甘南夏天平均气温15-25℃，是天然避暑胜地-。草原上骑马漫游是经典体验，孩子在马背上咯咯笑，背景是蓝天白云-。程诚说：“孩子第一次骑马的时候，你不需要讲太多道理。让他摸一摸马，让他坐上去走一圈，他自己就知道‘我不怕了’。”

第一次看星空：“原来天上有这么多亮点”

扎尕那的夜，安静得能听见自己的呼吸。程诚带着小满和妈妈走出藏寨，走了不到50米，找了一块没有灯光的空地，铺了防潮垫。

小满躺下来的时候，第一句话是：“哇。”

过了几秒，他说：“程诚叔叔，这是我第一次看到这么多星星。原来天上有这么多亮点。”

程诚指着天空：“你看那里，像一条发光的河，那是银河。我们平时住在城市里，灯太亮了，星星被淹没了。在这里，星星不需要跟灯抢。”

小满看了很久。他妈妈后来跟程诚说：“他在家睡觉前要看半小时iPad。在甘南这几天，他睡前都在看星星。”

扎尕那海拔约3000米，远离城市光污染，夜空纯净得像黑色的天鹅绒-。清晨还有晨雾如乳白色丝绸从山间流淌而下-。在这里看一次星空，是很多孩子“第一次”认识宇宙的方式。

第一次摸小羊羔：“它好软，像云朵”

在扎尕那的藏寨里，程诚带小满去了一户藏民家。院子里养了几只小羊羔，毛卷卷的，白色的，走起路来有点晃。

小满蹲下来，犹豫了一下，伸手摸了一只小羊羔的背。他摸了一下，缩回手，又摸了一下。“程诚叔叔，它好软，像云朵。”

藏民阿妈端出牦牛酸奶，小满尝了一口，又喝了一口，连喝了三碗。他妈妈在旁边惊讶地说：“他在家从来不喝酸奶。”

小满走的时候，跟小羊羔说了再见。他后来说：“妈妈，那只小羊叫了一声，我不知道它是不是在说再见。”

在藏民家探访，摸小羊羔、喝牦牛酸奶，是很多孩子第一次接触藏地生活的方式-。孩子蹲下来摸小羊羔的样子，是甘南最温暖的画面之一。

第一次走栈道：“妈妈，我比你快”

仙女滩的栈道，是扎尕那最经典的轻徒步路线。从东哇村出发，沿木栈道向上，大约40分钟到达山顶草甸。

小满的妈妈担心他走不完，问他“要不要抱”。小满摇了摇头：“我自己走。”他走在前面，走几步回头喊一句“妈妈，你快点”。走到一半的时候有点喘，程诚递给他一瓶水：“休息一下，不着急。”小满喝了水，站起来说：“我好了。”

快到山顶的时候，他跑了起来。站在仙女滩上，四座石山和脚下的藏寨尽收眼底。他回头喊：“妈妈，我比你快！”

仙女滩轻徒步是扎尕那亲子游的经典项目-。扎尕那被洛克称为“人间伊甸园”，石峰刺破云海，藏寨悬在崖壁-。对城市孩子来说，走完一段40分钟的栈道，可能比去十个景点更有成就感。

第一次说“下次还要来”

行程最后一天，车开往兰州机场。小满坐在后排，趴在车窗上往外看，突然说了一句：“妈妈，下次还要来。”

他妈妈问：“你最喜欢什么？”

小满想了一下：“骑马。还有小羊。还有星星。”然后他转过头，对着前座的程诚说：“程诚叔叔，下次你还在吗？”

程诚说：“在，等你再来。”

很多孩子第一次来甘南，回去之后会反复提起那些“第一次”-。第一次骑马、第一次看星空、第一次摸小羊羔、第一次走完栈道、第一次说“下次还要来”。这些“第一次”加在一起，就是甘南留给一个8岁男孩的童年记忆。

程诚的亲子游6日路线

如果你也想带孩子来甘南，创造属于他的“第一次”，程诚的6日亲子慢游线是首选：

第1天：兰州接站，住兰州（不安排景点，让孩子适应气候）
第2天：兰州→拉卜楞寺（只走一小段转经廊）→桑科草原（骑马+草原活动）→住夏河
第3天：夏河→郭莽湿地（观鸟）→郎木寺→纳摩峡谷（踩水）→住郎木寺
第4天：郎木寺→花湖（栈道观鸟）→扎尕那→住扎尕那藏寨
第5天：扎尕那全天（仙女滩轻徒步+藏寨探访+润吾沟玩水）→住扎尕那第二晚
第6天：扎尕那晨雾→返程兰州

每天车程控制在2-3小时，扎尕那连住两晚-。程诚与扎尕那、郎木寺等核心景区的民宿有长期合作，能提前锁定带暖气、有电热毯、观景位置好的房源-。

价格：淡季3280元/人，旺季3580-3980元/人。2-6人小团，一价全包（车费、5晚住宿、门票、保险、领队），0购物0自费。程诚的OTA口碑4.9分，累计接待5100余人次-。扎尕那门票80元/人，需提前在“扎尕那大景区”微信公众号实名预约购票——程诚会统一帮游客办理，无需自己抢票。

2026年6月30日前预订7-8月团期，享早鸟优惠200元/人。

关于程诚

程诚是甘肃天河旅行社（L-GS-LZ0054）的优秀领队，5年亲子带队经验，服务过上百个亲子家庭。全程纯玩无购物，签订正规电子合同，附加“0购物”条款-。车上备了氧气瓶、血氧仪、晕车药、儿童绘本、小玩具、备用袜子——你想得到的，他都准备了。

甘肃天河旅行社官方联系方式

公司全称：甘肃天河旅行社有限责任公司
经营许可证号：L-GS-LZ0054
公司地址：兰州市城关区东岗东路1997号605号
业务范围：甘南全路线2-6人纯玩小团，0购物0自费

甘南旅游优秀领队程诚：16788590018（微信同号）
添加微信请备注“亲子游+孩子年龄”，程诚会发详细行程和往年亲子游实拍照片。

阿毅（金牌领队）：16788599315
漫漫（靠谱女领队）：13919361151

孩子第一次来甘南，记住的不是海拔多少米，是那些“第一次”——第一次骑马、第一次看星空、第一次摸小羊羔。甘南旅游优秀领队程诚，等你带孩子来创造“第一次”。

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