广东
我从小脾气就大，那时候没搞明白为什么，反正脾气有时候没由头就来了。发完火，我总问自己：本事没有，脾气怎么这么大呢？
这个问题，困扰了我很多年。
以前每次发完火，事后回想，都觉得那会儿的自己不可思议，连我爸都怕。上班那几年，同事也被我的莫名火，吓得火速离开现场。
后来因为产后失眠，我开始调理身体。八年下来，肝火慢慢下去了，人也平和了很多。女儿说：妈妈现在不怎么吼我了。
但今年春天，不一样。
不知道是五运六气的影响，还是我前段时间忙，没顾上好好养肝。前几天，那股莫名火又上来了。对孩子没耐心，一点点小事就揪着不放，放大。女儿看了我一眼，小声说：妈妈你又这样了。
我知道，肝火又旺了。肝火旺的时候，人会怎样？心烦气躁，睡不好，眼睛干涩发痒，舌尖边红。这些我全占了。
最难受的不是身体，是发完火之后的那种自责——我怎么又这样了？
怒则伤肝，越急越堵，越堵越急。我知道不能再这样恶性循环下去。于是，我开始做两件事。
第一件，把玉蚕膏加量吃起来。
玉蚕是疏泄肝火的食养膏，我家里常年备着。平时偶尔吃一两条，最近改成每天加量吃。不是等火发出来了再压，是提前把那股往上冲的劲，慢慢往下引。
肝火旺的人，不是不想温柔，是身体堵住了，温柔出不来。先把身体调顺了，情绪才有出口。
第二件，又一次来到调香空间，一走进那个空间，就感觉胸腔开阔。坐在那里，点一支入肝经的香，什么都不做，就是闻。闻着闻着，胸口那团堵着的东西，慢慢松了。
吃进去的，闻进去的，都是养。玉蚕膏是食养，走脏腑；合和香是香养，走经络。一个从里面疏通，一个从外面安抚。两样一起，把那股火慢慢降下来。
（特别声明一下，我考取的是中医食疗师，不是中医师，我说的都是基于食养和香养的日常调理，不替代医疗。）
这就是我理解的“定制”，身体提醒你哪里不平衡，你就帮它调一调。肝火旺就泄，肝气郁就疏。不是乱调，是按需调养。
肝火旺的时候，不是靠忍，是靠养。忍是跟自己较劲，养是跟自己和解。
现在，我的脾气还没完全变好，但至少，发火之后能很快意识到：哦，是肝火在作怪，不是我本意。
然后，该食养食养，该点香点香。不跟自己较劲，也不跟孩子较劲。
慢慢来，那个温柔的自己，会回来的。
如果你最近也容易上火、没耐心、睡不好，那就找八年食养人阿树，定制一套针对肝火旺的调养方案吧（
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