江苏
现代快报讯（通讯员 海霞 孙茜 记者 庄剑翔）近日，“杏林春雨·童心传承”暨儿童青少年“五健”促进行动夏至专场活动在扬州市妇女儿童医院举行，15名现代快报小记者走进医院，先后探访健康科普馆、妇孺国医堂，在活动中沉浸式学习科学健康与传统养生知识。
活动首站，小记者们走进医院健康科普馆。作为面向青少年及市民的健康科普教育阵地，科普馆内容贴合妇幼及青少年健康需求，内容丰富、形式直观。现场医护讲解员依托展馆图文展板、实物展示及互动科普设备，系统地为小记者们讲解人体基础常识、青少年生长发育特点、常见疾病预防、科学用眼、合理膳食、规律作息、日常急救防护等全方位健康知识。
沉浸式的科普场景极大调动了大家的学习积极性，小记者们全程认真聆听、细致观察、详细记录，主动举手咨询日常健康困惑，在互动探索中解锁人体健康奥秘，切实掌握了实用的自我保健技能，进一步树立了主动健康、科学养生的良好意识。
随后，小记者们来到妇孺国医堂，学习夏至专属中医养生知识，感受传统中医药文化的独特魅力。学习了夏至是阴阳转换的重要节点，具有“一阴始生”的特点，此时阳气最盛、阴气初生，养生需顺应时节、调和阴阳等知识。针对夏季气候特征，医师重点科普了暑邪、湿邪、寒邪三大致病邪气的危害。结合青少年生活习惯，讲解了避暑、祛湿、防寒的实用养生方法。
同时，医师详细介绍了艾叶、肉桂、生姜三种常见温阳草药的功效。三者均是夏季养阳好物，可散寒祛湿、温补脾胃，帮助人体抵御夏季邪气。小记者们近距离观察辨识草药，真切体会中医药药食同源的智慧。
科普结束后，小记者们体验了传统艾灸项目。在医师指导下，大家近距离感受艾灸温热散寒、疏通经络的功效，直观体验中医外治技术的魅力。
此外，医师带领大家学习八段锦经典招式“摇头摆尾去心火”。针对夏至心火旺盛、易烦躁的特点，小记者们跟随节奏舒展肢体、调匀呼吸，在传统养生功法中清心降火、舒缓身心。
此次研学活动，融合了现代健康科普与传统中医文化，内容充实、体验丰富。小记者们学有所得，既掌握了基础健康知识和夏至养生技巧，也深刻感受了中医药传统文化的博大精深。未来，现代快报小记者将持续参与各类科普实践活动，在研学中增长见识、锤炼成长。
（通讯员供图）
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