河南
全媒体记者 张仲鹏
昨天是端午假期最后一天，受高空低槽影响，我市迎来小到中雨、雷阵雨，部分地区有大雨，局部暴雨并伴有短时强降水等强对流天气。在冷空气和雨水的共同影响下，这两天我市气温明显下降，最高气温23℃左右，体感微凉。
资料图。全媒体记者 石斐摄
当前正值夏至节气，我市冷暖空气交替频繁。据市气象台预报，新的一周，我市以多云为主，前期湿度适中、体感舒适，随着气温稳步攀升，周末将迎来阶段性闷热，居民需提前做好防暑、田间管理等各项工作。
本周我市天气明显分为两个阶段。周初以多云为主，升温节奏平缓，早晚温差尚可，是开展田间除草、蔬菜管护、文旅出行的有利时段。自周五起，暖高压逐步控制我市，云量减少、日照增强，地表热量持续堆积。周六、周日，我市步入较热时段，尤其是周日，易形成高温高湿环境，引发中暑、田间病害，需重点防范。
在农业生产方面，当前玉米、瓜果、蔬菜进入旺盛生长期，高温导致蒸发量大，灌溉优选清晨、傍晚低温时段，严禁正午大水漫灌损伤作物根系。需提前疏通田间沟渠，应对短时降雨，避免低洼地块积水烂根。此外，高温高湿易诱发霜霉病、蚜虫等病虫害，农民朋友可利用无雨间隙喷施防护药剂，并在雨后及时通风散湿，清理田间病株残叶，减少病菌传播。
在生活出行方面，周六、周日最热时段要尽量减少长时间户外活动。户外建筑、环卫、快递等一线工作人员实行错峰作业，并随身携带绿豆汤、防暑药品，少量多次补充温水；居民外出戴上遮阳帽、涂抹防晒霜，避免紫外线灼伤。居家遵循夏至养生规律，饮食清淡，可多食用冬瓜、绿豆、丝瓜等食物，减少辛辣油腻食物摄入；每日可午休半小时缓解夏困；做好定时通风，减轻室内闷热感。
市气象部门提醒，市民要持续关注最新短时气象预警，合理规划出行，科学防暑减灾。
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