Rice，Rice，Baby！“大米宝贝”人人爱，到底为什么？

“他有时候甚至都不需要佩戴队长袖标，当他讲话的时候，人们照样会认真倾听。他天生就具备这种能力。”这是阿森纳主教练阿尔特塔对赖斯的评价，此时距离他加盟球队仅仅过去7个月。

在阿森纳阵中，厄德高是队长，但赖斯是另一位领袖。队友热苏斯认为，厄德高是技术性领袖，而赖斯则像孔帕尼一样，是“一位可以用言语激励队友的领袖”。

英格兰主帅图赫尔希望27岁的副队长赖斯能够在世界杯舞台上扮演同样的角色。英格兰首战克罗地亚，赖斯不辱使命，主罚角球为队长凯恩送上助攻。

本届世界杯，除了梅西、C罗、姆巴佩、凯恩这些超级巨星，赖斯也是场内和场外都备受瞩目的顶级球星之一。在中国，他同样是备受瞩目的球员之一，拥趸众多。世界杯开幕之前还正式入驻了小红书，被球迷亲切地称为“大米宝贝”。

图片来源:小红书@薯队长

2026世界杯，英格兰首秀4比2击败克罗地亚，奉上角球助攻的赖斯光彩夺目。比赛之后， @英超联赛官方小红书账号发布了赖斯专属主题曲《Rice Rice Baby（赖斯进行曲）》，并配文：“世界杯最香的一碗饭，来了！这碗「大米」有多香，谁吃谁知道”。赖斯进行曲在小红书刚一上线，瞬间火爆全网，众多网络红人纷纷以此为BGM进行内容二创。

那么，为什么人人都爱“大米宝贝”？这个男人到底有什么魅力，让周围的人都对他称赞有加？

天生的领袖

2017年，他首次代表西汉姆联一线队出场，2020年他就已经戴上了队长袖标。此时，他年仅21岁。

“我很荣幸能够佩戴队长袖标出场，这感觉非常特别。一切都太棒了，我希望有一天能够真正成长为球队的队长。”赖斯在2020年3月接受采访时表示。

当时，“铁锤帮”的队长是功勋老将马克-诺布尔。两年后，诺布尔退役，赖斯正式被任命为队长。“现在赖斯不仅要在球场上提升自己的球技，还要在场下的领导力方面更上一层楼。”这是恩师莫耶斯对他的殷切希望。

他出色完成了莫耶斯交给他的任务。在此后为铁锤帮征战期间，他出战37场比赛，其中首发了36场，并率领队在2023年5月捧起了欧协联的冠军奖杯。

随后，他披上了“枪手”的战袍。彼时，阿森纳已经拥有了一个相对稳定的领导团队，包括队长厄德高，以及萨卡、加布里埃尔等效力多年的名将。但当时年仅24岁的赖斯迅速在更衣室确立了领导地位，成为了一位没有佩戴队长袖标的“领袖”。

“如果要我用一幅画来形容他，那会是一座灯塔。他做事一以贯之，事无巨细，为所有人带来了光明，以及清晰的思路和方向。这是他最大的优点，他是一位领导者。”阿尔特塔如此评价赖斯。

热苏斯认为赖斯非常像他效力曼城时期的队长孔帕尼，“赖斯话很多，他与厄德高是不同的队长。厄德高也会发言，但他非常职业，更多是用脚下的技术说话。他更像是一位技术性领袖，而赖斯和孔帕尼一样，是一位可以用语言激励队友的领袖。”

他在球场上的领导力显而易见，经常大声向队友们提出要求，在遭遇挫折的时候会鼓励队友，或者在球场围成一圈讨论战术时积极发言。当队友进球后，他总是第一批前去庆祝的人之一。

2025年欧冠1/4决赛阿森纳对阵皇家马德里，第一回合，他用两记技惊四座的任意球，带领伤兵满营的阿森纳主场3比0大获全胜。第二回合在堪称“魔鬼主场”的伯纳乌球场，镜头捕捉到赖斯在入场时给队友们加油打气，“没有什么可怕的，加油！”

上个赛季，他作为领袖，率队阿森纳时隔22年再次夺得英超联赛冠军。欧冠决赛输给巴黎圣日耳曼队之后，赖斯是第一个出来接受采访的球员。在加布里埃尔罚丢了决定命运的那个点球后，赖斯脸上浮现的是倔强的微笑。他对媒体说：“这是一个不可思议的赛季，我们为此付出了一切。我为这支队伍和这些小伙子们感到无比自豪。”

顶级的球商

苏比门迪刚加盟阿森纳时，获得过赖斯的公开支持。他也投桃报李，感谢了对方，“他（赖斯）太棒了，在加盟这里之前我就看过他很多比赛，他的头脑给我留下了深刻的印象。他非常出色。”

赖斯的头脑，主要反应在学习能力上。他融入阿森纳体系速度之快，完全就是他智慧的体现。

2023年夏天，在招募赖斯时，阿尔特塔详细解释了他认为赖斯应该如何以及在哪里踢球，包括6号位和8号位之间的切换。

“他说你既有进球能力，也有助攻能力，能创造机会。很显然，他也知道我最大的优势可能是踢6号位。”赖斯如此回忆道。

赖斯加盟之后面临的最大挑战是如何尽快在实践中贯彻阿尔特塔的战术理念。为了加速这一进程，他在季前赛的时候定期与阿尔特塔和其他教练组成员开战术会议，以了解阿森纳的比赛风格。

阿尔特塔从来不会吝啬对赖斯的褒奖，“说实话，我也不知道赖斯的极限在哪里，因为你在他身上花的时间越多，看他训练的时间越长，或者让他在不同环境下面对不同的对手，他进步得就越快。为什么？因为他总是充满进步的动力，身体素质惊人、心理素质极佳，能够应对各种挑战。他在我们队里是独一无二的球员，我必须给他越来越多的责任，因为他完全可以胜任。”

阿尔特塔透露，赖斯从来都是对自己“高标准、严要求”，“他就是这样的人，每天都和教练组、队友们在一起，尤其是对自己要求严格，这才是提升他人标准的最佳途径。你做到了，他们才会不得不效仿。”

而赖斯对于教练组的想法，并不是言听计从，甚至经常会挑战阿尔特塔的权威。阿尔特塔认为，这是一种非常健康的沟通方式，“他们可以随时向我提出建议，分享他们的感受，指出什么才是对球队最有利的，这一点没有任何问题。”即便是更年轻的时候，他也从不畏惧批评老队员，甚至敢于直言不讳地批评莫耶斯。

真实的性格

赖斯人缘极佳，在每一个更衣室都颇受欢迎。这主要得益于他真实的性格，从不矫揉造作，为人坦诚，表里如一，而且风趣幽默。在签约阿森纳之前，他就认识阿森纳的大部分球员，这使得他很容易融入到球队之中。

无论是在更衣室，还是在球场上，他都有着极强的表达能力，这种直言不讳的性格成了他人格魅力的重要组成部分。他为人可靠，也体现在无论是顺境还是逆境都勇于发声。如前文所述，输给大巴黎之后，他第一个挺身而出面对媒体。这样的场景，屡见不鲜。

与厄德高一样（赖斯和其他人一样从未试图盖过厄德高的位置），赖斯也给阿森纳俱乐部的基层工作人员留下了深刻印象。例如，他能记住厨房工作人员的名字，放眼整个英国足坛，这并不常见。

2023年10月份，阿森纳在联赛杯中与西汉姆联交手，赖斯面对旧主，受到了铁锤帮球迷的热烈欢迎。赛后，他在混合采访区与西汉姆俱乐部的工作人员交谈了数小时之久，这一举动同样罕见，因为客队球员通常会接受完采访后就迅速离开。

赖斯的有情有义还体现在上赛季最后一轮比赛中。他没有急于加入夺冠的庆祝行列，而是一直在关注西汉姆联的保级大战，看到旧主降级，赖斯的脸上满是懊恼和遗憾，转身而去。

赖斯之所以能够与队友们打成一片，还因为他总是积极融入不同文化之中。一段2022年的视频显示，赖斯在西汉姆联的医务室内，与当时的队友祖玛、米凯尔-安东尼奥热情地唱歌跳舞。他还曾经去更衣室庆祝西汉姆联U18队赢得青年足总杯冠军，并跟着Lil Baby的歌曲《Freestyle》一起说唱。

在阿森纳赛季后的冠军庆典游行中，赖斯与马杜埃凯一起演唱了牙买加艺术家Spice2014年的歌曲《So Mi Like It》，与萨卡一起演唱了JME的《Man Don't Care》，然后在本-怀特的要求下，他翻唱了Vanilla Ice的《Ice Ice Baby》中的一段歌词。

由之延伸而来的“Rice, Rice, Baby”之歌在2023年社区盾决赛时就响彻了温布利大球场。

球迷们对于赖斯的喜爱，由此可见一斑。除了个人魅力和性格，他那张英俊的脸庞也为他加分不少。

小红书上线的赖斯进行曲，来源于本人亲自演唱版本的改编。现在，这首BGM在小红书上已经出现了“人传人现象”，众多达人跟着“Rice, Rice, Baby”节奏舞动起来了。

小红书正在成为中国球迷重要聚居地。5月28日，小红书官宣成为2026年美加墨世界杯持权转播商、中央广播电视总台顶级赛事直播战略合作伙伴。赖斯是小红书官宣世界杯版权后第一批入驻的球星之一。

世界杯期间，球迷们除了可以在小红书收看免费的4K超高清直播，更能聊、能玩。小红书上线的球迷圈子成为了聊球、侃球的重要阵地。赖斯在入驻小红书之后，就第一时间空降“赖斯球迷圈”，他的球迷们纷纷跑过来与自己的“大米宝贝”互动、交流。

图片来源:小红书赖斯球迷圈

回到开篇提出的那个问题，之所以人人都爱赖斯，因为他是天生的领袖，而且球商极高，同时为人正直、可靠，敢于承担责任，风趣幽默，尊重基层员工和普通球迷，还长得帅。看看他身上的这些优良品质，我们也就不会奇怪小红书为什么会邀请他入驻，以及中国品牌小米为何选择他来出任代言人了。

这样的“大米宝贝”，你怎能不爱？拥有赖斯的“三狮军团”在本届世界杯上已经迈出了坚实的第一步，图赫尔反复强调，他们的目标就是为球队再添一颗星。想要达成这一伟大成就，“图司令”需要高度依赖赖斯的足球才华和领导力。接下来一个月左右的时间，“Rice, Rice, Baby”之歌可能会是小红书上最火的BGM之一。