舒城县中医院中医特色疗法预约通道已开启！

一

什么是三伏天艾灸

艾灸是中医传统疗法，在三伏天进行艾灸是根据“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”理论，以经络腧穴理论为基础，利用夏季气温高、机体阳气充沛、疾病发作缓解的有力时机，借助艾灸对经络腧穴进行温热刺激，进行祛除寒湿伏邪、扶正培本的治疗，从而调整人体阴阳平衡、增加机体抗病能力，达到治疗、调养和预防秋冬发作或与气候变化密切相关疾病的目的。

二

三伏天艾灸的适应人群

适用于阳气不足、肺气虚弱、中焦虚寒、下元亏损、四肢关节疼痛和免疫力低下的人群。

虚寒体质人群：表现有手脚冰凉、畏寒怕冷、容易感冒、疲倦乏力等。三伏天进行艾灸能温补阳气，改善虚寒体质。

呼吸系统疾病患者：如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽等。三伏天进行艾灸能温肺散寒，增强抵抗力。

消化系统疾病患者：脾胃虚寒引起的胃痛、胃胀、消化不良、慢性腹泻等。三伏天进行艾灸能散寒止痛，调理脾胃功能，促进消化吸收。

关节疼痛人群：如肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节疼痛、风湿与类风湿性关节炎等。三伏天进行艾灸能温经通络，散寒止痛。

妇科疾病：宫寒、痛经、产后虚冷、慢性盆腔炎等。三伏天进行艾灸能暖宫散寒、活血化瘀，改善症状及体质。

亚健康状态人群：表现有体质弱，易疲劳乏力，失眠多梦、记忆力减退，免疫力低下等。三伏天进行艾灸能调和气血，扶正祛邪，增强免疫力。

三

常见的艾灸法有哪些

目前临床运用艾灸治疗疾病时，多以胸背部俞募穴位为主，也会结合辩证、辨病、经验等选取不同穴位。艾灸方法可以选用督脉灸、任脉灸、八髎灸、温通灸、面碗脐灸、火龙罐等。根据每一位患者建立个体化的施灸方案，从而更有利于病症的治疗康复及日常保健预防。此外，还能结合您的整体健康状况，提供中医体质辨识、健康指导、其他适宜中医护理技术（如刮痧、拔罐等）的建议，实现综合调养。

督脉灸：督脉灸称之为“灸中之王”，主要经督脉、膀胱经背部的主要腧穴，上从大椎穴，下至腰俞穴，多经络多穴位组合进行隔药、隔姜灸。具有施灸面积广、艾柱大、时间长、火力足、温通力强的特点。

任脉灸：任脉属于奇经八脉，是人体的“阴脉之海”，总调人之精、血、津液。任脉灸即在腹部任脉段进行隔姜、隔药灸，借助艾火的纯阳之力，补阳不伤阴，滋阴且调阳，既能补虚，又能泻实，扶正而不恋邪，泻实而不伤正。最终达到调和阴阳、既病调体、未病先防的目的。

八髎灸：八髎穴位于人体腰骶部，分上髎、次髎、中髎、下髎共八个穴。在中医理论中，八髎穴被认为是“盆腔气血的开关”，防治生殖系统疾病的要穴。

温通灸：温通灸是利用具有大面积包围式艾灸、有聚拢火力作用、更渗透、灸感加倍的灸疗盆，通过温热及药物，以温通经络、调和气血、祛湿散寒，从而达到防病治病强身保健的目的。

面碗脐灸：面碗脐灸主要在人体肚脐这一关键部位（即神阙穴）进行艾灸。神阙是人体元神的门户，与奇经八脉和十二正经相连，脐是人体先天之本源，是五脏六腑之根。通过在神阙穴艾灸，能够有效激发经气，进而发挥温通经络、调和气血的作用，使人体的气血运行恢复平衡、脏腑功能得以协调。

火龙罐：火龙罐集推拿、刮痧、艾灸于一体，结合揉、碾、推、按、点、摇、闪、震、熨、烫十种手法，利用艾草的纯阳之性，达到驱寒除湿化瘀的作用，在运罐过程中对机体的腧穴经络和病灶进行推拿按摩，是将三种传统中医疗法完美结合并达到1+1+1＞3的疗效，以达到调理脏腑、疏通经络、行气活血、温补阳气的目的。

四

2026年三伏天艾灸时间表

伏前筑基灸：6 月 5 日— 7 月 14 日

初伏驱寒灸：7月15日—7月24日

中伏化湿灸：7月25日—8月13日

末伏元阳灸：8月14日—8月23日

伏后固本灸：8月24日—9月6日

五

哪些人不适合艾灸

1.实热证/阴虚火旺者：如高热、严重上火（口舌生疮、咽喉肿痛）、面红目赤、烦躁易怒、盗汗严重、五心烦热者。

2.特殊时期女性：孕妇腹部腰骶部禁灸。经期量多者不宜灸（量少伴血块寒痛可酌情）。

3.皮肤问题：施灸部位有皮损、溃疡、感染者。

4.特殊人群：心脏病、装有心脏起搏器者、有出血倾向或凝血功能障碍者、精神疾病发作期、过度饥饿、过饱、醉酒状态。

六

艾灸的注意事项

1.做好保暖措施：灸后注意保暖，4小时内避免空调、风扇直吹，不洗冷水澡，避免寒邪入侵，因为此时毛孔张开，风寒很容易趁虚而入。

2.注意饮食调理：灸疗期间，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激食物，宜吃温热易消化的食物，保持饮食清淡。灸后多喝温开水。

3.灸后1小时内避免剧烈运动，建议静养休息，让气血平稳运行。避免情绪激动或过度思虑，保持心态平和，助力阳气顺畅传导。

4.施灸后可能出现局部发红、瘙痒，或在施灸时体表发冷，属正常排病反应，可暂不做处理，一般可自行恢复。严重者及时就医。

七

三伏天进行艾灸效果怎么样

即时感受：施灸时局部温热舒适，或有温热感沿经络传导。灸后常感全身放松，微微出汗。

短期效果（当季/当年）：很多人当年冬天就能感受到变化，怕冷减轻、感冒次数减少、关节疼痛缓解、鼻炎哮喘发作减轻或频率减少、精力改善等。

长期坚持（连做3年）：中医强调“冬病夏治”需坚持。连续坚持3年或以上，效果更显著、更稳定，能有效改善体质、减少相关疾病的复发和加重。

预约地址：门诊五楼治未病门诊内中医特色护理门诊

门诊时间：周一至周六 上午7:30—11:30

下午14:30—17:30

预约咨询方式：13695649157（秦主任手机及微信）

供稿人： 中医特色护理门诊 秦梦香

▌来源：舒城县中医院