河南
你有没有过一段非常艰难的时光，觉得自己就要撑不下去了?或者你现在就身处这样的人生低谷。
我不想对你讲什么大道理，只想分享几个网友走出低谷的经历。
01.保持运动！
我外甥是个容易痴迷于一件事的孩子，读高中的时候，他玩游戏且大额充值被家人发现，游戏停了，他这么一个顺风顺水长大的孩子，因为突然断掉的游戏还有做错事的愧疚，让他一度陷入抑郁。考上大学后，他了解了日本马拉松运动员大迫杰的故事，并从此爱上长跑。那个闷闷不乐的孩子肉眼可见的开朗了。
运动的力量有时候超乎你的想象。
02.“熬”。
简单一个字却极具分量。你只要埋头做好自己的事情，时间自然会给你答案。
03.“保持努力”。
你不放弃自己，就没有什么能打败你。所有的付出都会在时机成熟时结出果实。
04.人生除了生死，都是小事。
如果你还在焦虑工作、婚姻、欠债……去医院重症科室或者火葬场看看，那些生不带来死不带去的东西，也没那么要紧。
05.摆烂无罪。
人生本来就是个体验过程，它不是考试，不要求你必须有什么样的成绩或者结果。你只需享受当下，累了允许自己躺平。
06.健康和平安就是你最大的运气。
体会过生离死别，你就会懂人这辈子最珍贵的是什么。
07.勇敢面对，不放弃努力。
过程可能很难很辛苦，但人生就是这样，总会经历一段低谷，但当你身处低谷的时候，再坚持一下就是上坡路。
08.人生有很多选择，或许你可以换个方向。
困顿时不要一条道走到黑，柳暗花明可能就在转弯处。
09.多读书，以史为鉴。
从前人那里获取经验，近乎悟道的一条捷径。明理且自省，就会逐渐远离困惑。
10.甚至有网友总结了以下几点:
身处人生的至暗时刻并不可怕，关键是你要如何面对它。星光不负赶路人，那些杀不死你的终究会让你变得强大。
大道至简，就像下面这个网友说的:
你是如何穿越自己人生的至暗时刻的?
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