广东
南都讯 记者伍曼娜 近日，深圳市开放职业技术学校以“我爱我·心定义”为主题的525心理健康月系列活动圆满落下帷幕。
一个月来，该校全校师生广泛参与，在丰富多彩的活动中探索内心世界、学习自我关怀，共同上了一堂关于“看见自己、接纳自己、爱自己”的心灵成长课。
“525”谐音“我爱我”，旨在倡导广大学子关爱与接纳自我。本次心理健康月通过一系列精心设计的活动，引导同学们认识自我价值，掌握情绪调节与自我关怀的方法，将关爱自己的意识转化为日常行动，为培养积极健康的心态打下坚实基础。
本次活动共推出三大核心板块，从静态内省到动态狂欢，全方位滋养学生心灵。
在“AI·心视界”短视频比赛中，同学们借助AI工具，围绕“我眼中的自己”等主题创作视频。科技的辅助不仅降低了表达门槛，更让同学们在讲述故事的过程中，完成了一次深度的自我对话与探索。
“小确幸·大美好”21天打卡活动，告诉学生快乐藏在日常的缝隙里。同学们积极记录路边花开、开启自律等微小美好。21天的坚持让大家养成了主动关注生活中积极因素的习惯，真切体会到幸福感是一种日常自觉。
“心游乐园”心理游园会，是一场释放压力的狂欢。现场设置了“神笔马良”团队共绘、“涂鸦唱片”情绪表达、“电碰迷宫”专注挑战、“小狗集市”萌宠治愈以及“远离烦恼”情绪发泄五大互动区。同学们在专注与协作中拉近距离，释放学业压力，收获纯粹的快乐。
这场游园会不仅让同学们在紧张的学习之余得到了身心的全面放松，更在无形中拉近了彼此的距离。大家在专注挑战中磨炼心智，在互动协作中建立联结。许多同学表示，在这个下午，学业的压力和日常的烦恼被彻底抛在了脑后——大家深切体会到，快乐原本如此简单，而痛痛快快地玩耍、毫无负担地欢笑，就是对心灵最好的滋养与爱护。
“我爱我”不是一句口号，而是一种能力与选择。活动虽已结束，但校园内关注内心世界、用积极视角看待生活的互助氛围已然形成。未来，深圳市开放职业技术学校将继续推出贴近学生实际需求的心理健康活动，让心理健康的种子在每一位同学心中生根发芽。
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