湖北
不知道大家在生活中有没有出现过类似情况：晚上总是难以顺利入睡，即便到了半夜两三点，还依然在床上翻来覆去，眼睛一闭，脑海里就会浮现一些乱七八糟的事情，好不容易迷迷糊糊睡着了，却不一会儿就被闹钟吵醒，无奈之下，只能拖着疲惫的身躯去上班。
其实，在当今社会，深受失眠困扰的人并不在少数，那么，想要缓解失眠，我们究竟该怎么做呢？对此，中医认为，晚上总是失眠，或是心脏出现了问题，需对症调理。
在中医理论中，心脏具有两个主要功能，其一是心主血脉，血液能够在血脉里正常运行，当接收到心脏的“命令”后，就会开始涌向其他脏腑，并起到滋润和濡养的作用，而我们体内的脏腑之所以可以正常无虞，与气血运行自然是密切相关的；
其二就是心主神明，在《黄帝内经》里也有说过，“心者，君主之官也，神明出焉”，而神明其实就是指我们的精神意识，一旦我们受到了其他病邪的干扰，那么就会影响自身的正常功能，继而导致心神不安。
因此，将心脏补益、让心神安稳，或就能有效改善自身的失眠症状，不过，在中医看来，由心脏引起的失眠，也需要辨证论治，而关于这3种常见证型，中医往往也自有其化解之道。
1.心胆气虚
在《杂病源流犀烛》里就有说过，“心胆惧怯，触事易惊，梦多不祥，虚烦不寐”，其实这句话很好理解，当我们受到惊吓时，会很容易出现神魂不安的情况，如此一来，就会难以入睡，进而诱发失眠病症，除此之外，这类患者还经常会感到担心、害怕，在睡觉时，也会很容易被惊醒。
而对于这类症状，我们就可以使用安神定志丸来加以调理，这个药方主要由远志、石菖蒲、茯神、茯苓、朱砂、龙齿、党参组成，就单说此方中的茯苓和远志，它们就具有非常好的安神助眠效果，可以帮助自身改善睡眠。
2.心脾两虚
中医认为，“心主血，脾统血”，这两个脏腑都跟我们的血液有关，若是这两个脏腑出现了损伤，那么就会导致血液异常，此外，中医还认为，“脾胃是气血化生之源”，若是因饮食不节而导致脾胃受损或是脾失健运，那么就会促使气血生化不足，心血不足，心失所养而失眠，又或者是因思虑过重，伤及脾胃，如此也会诱发失眠病症。
这类人在症状表现上，除了有失眠外，还常常伴有神疲食少、头晕目眩、四肢倦怠以及腹胀便溏等脾虚症状，对此，就可以用《济生方》里的归脾汤来加以调理，这个方剂具有益气补血、健脾养心的作用，能够巧妙改善心脾脏腑的虚损不足。
3.心肾不交
这类人往往存在肾阴虚的问题，由于肾脏里的阴液不足，不能上奉于心，心脏里的火热旺盛，心神失养，所以在晚上就会难以入睡，而且肝肾同源，若是肝脏出现了虚损，肝阳偏亢，那么也很容易因心肾失交而导致神志不宁，明代大医张景岳在《景岳全书》里也有提到过：“真阴精血不足，阴阳不交，而神有不安其室耳。”
在症状上，这类患者除了会有失眠表现外，还常常伴有头晕、耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等症状，男性可见遗精，女性可见月经不调，而对症的药方就是六味地黄丸和交泰丸，两方合用，即可补充肝肾阴血，制约心火，化解病症。
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