河北
来源：市场资讯
（来源：高要发布）
今天是6月14日，
农历四月廿九。
新的一天，新的开始！
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免预约 快速办
高要公安举办身份证业务办理专场活动
为方便群众办理身份证换证业务，高要公安将于6月15日和27日举办两场居民身份证业务便捷办理服务专场活动，提供“现场拍照+当场办理”的一站式贴心服务，无需预约，即到即办。（来源：平安高要）
广东工人艺术团送文艺走进高要
6月12日晚，“中国梦·劳动美—— 建功‘十五五’奋进新征程”2026广东工人艺术团送文艺走进高要专场演出在高要区会议中心举行。舞蹈《潮起南粤》、歌曲《平凡之光》、二胡四重奏《赛马》、人屏互动魔术《镜像边界》、杂技《湾区力量》等节目轮番登场，进一步丰富广大职工精神文化生活，赢得职工一致好评。（高要区融媒体中心记者：李一双 钟正谦）
非遗进校园 近距离感受传统文化
近日，高要区文化馆以“非遗，让生活更美好”为主题，在金渡镇华侨初级中学开展“砚遇非遗·匠心传承”高要端砚制作技艺非遗进课堂、高要区非遗项目图片展览进校园活动。区级非遗项目“高要端砚制作技艺”代表性传承人莫安迪现场讲解雕刻技艺，指导学生动手实操。展览图文并茂展示了高要春社、金渡花席、金利龙舟等十余项本土非遗项目，让学生深入了解高要传统文化。（来源：高要区文化馆）
- 养 生 -
零基础抗阻训练防癌又增肌
研究表明，抗阻运动可释放肌因子，干扰癌细胞生长信号、激活免疫并改善代谢环境。零基础、无需器械即可练习，推荐深蹲、墙壁俯卧撑、臀桥、狗鸟式等安全动作。建议每周进行2次，每次15-20分钟，有助降低癌症风险。（来源：cctv生活圈）
- 天 气 -
注意防御持续性强降水
据@广东天气 预计，未来三天，我省大部有一次大雨到暴雨局部大暴雨的降水过程，其中南部沿海市县局部有特大暴雨，部分市县伴有8级左右的雷雨大风。未来几天我省降雨较强，需防御持续性强降雨可能引发的山洪、城乡积涝和山体滑坡等灾害。
↓高要具体天气情况↓
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