普通人如何把健康管在日常？骏丰科技扎根社区落地主动健康

当前，我国正在实施健康中国行动，全面推进健康中国建设。“健康中国2030”规划明确提出，要落实预防为主，推行健康生活方式，减少疾病发生，实现全民健康。这意味着把“治未病”放在了更突出的位置，对基层健康服务也提出了更高的要求。

但现实中，很多人仍习惯于“重治疗、轻预防”的被动模式，等到身体出问题再去补救，往往错过最佳干预时机。但更现实的问题是，普通人缺乏科学的健康管理知识，针对普通人的日常健康管理服务亦少之又少，即使想主动管一管自己的身体，也不知道该找谁、从哪里下手。

在骏丰科技首届嘉年华暨第24届健康大使表彰大会上，一群普通人走上舞台分享了他们的健康经验。他们的认知是：健康不能等到生病再去管，而应在日常生活中主动管理。他们也发现，健康从来不是一个人的事——一个人的改变会影响家人，一个家庭的变化会辐射到整个社区。

图：骏丰科技首届嘉年华现场

从自己受益到带动邻里，一个人的改变如何影响一群人

61岁的蔡女士，家住北京。每年春天，柳絮漫天，她老伴的鼻炎就准时“报到”——整晚睡不好，白天没精神。她曾带着老伴跑遍北京的大医院，效果都不理想。

后来，蔡女士接触到骏丰科技“主动健康4+1”科学健康管理体系，从日常饮食和作息入手，一步步调整。她带着老伴坚持科学的日常调理，大半年后，老伴的变化连她自己都没想到：鼻炎的发作次数明显减少，晚上能睡整觉了，白天也有精神遛弯、带孙子了。

“以前总觉得身体不舒服就得吃药，现在明白了，很多问题其实是生活习惯攒出来的。把习惯调一调，比啥都管用。”蔡女士说。

图：北京蔡女士生活照

尝到甜头后，她没有把这些做法藏起来。回老家期间，她注意到邻居老张身体状态较差，走路吃力、精神萎靡，便主动联系骏丰科技门店的健康管理师，为他做了健康评估和建档，并制定一套个性化的日常调理方案。经过一步步调理，邻居能自己出门了，还能干点轻活，精神状态明显好转。“钱攒不完，身体等不起，主动健康从我做起，预防大于治疗。”蔡女士这样分享道。

如今，她经常在社区里跟老邻居们分享自己学到的健康小知识。大家看她身体、精神越来越好，也愿意听她讲。一来二去，身边越来越多的人开始跟着蔡女士一起调整生活习惯。

像蔡女士这样的人，还有很多。80岁的吴先生，受益于科学健康管理体系后，把邻居、老朋友一个个带进门。他的想法很简单：“一个人健康是福气，一群人健康是功德。”73岁的曾女士，二十多年如一日坚持主动健康管理，不仅自己状态好了，还拉着老姐妹们一起跳操、唱歌，把整个社区的精气神都带起来了。

他们都曾是普通人，对科学健康管理一知半解，最终靠着主动学习和坚持实践，把健康的主动权握在了自己手里。

图：73岁的曾女士生活照

从一个人到一群人，主动健康正在走进更多人的生活

这些故事，并非孤立的个体经历，而是无数普通人主动践行健康管理的真实写照。同时也反映了一个现实：公众并不缺乏主动健康的意愿，而是缺少科学的指导和便捷的服务。

当前，中国正加速进入老龄化社会。数据显示，2035年前后，60岁以上人口将超过4亿。慢性病高发、医疗资源分布不均、基层健康服务能力不足，是许多城市和社区面临的现实挑战。对于大量老年人而言，“治未病”仍是相对抽象的概念。他们需要的是有人告诉他们具体怎么做，以及在家门口就能获得的基础健康服务。

然而，所谓的健康科普知识庞杂，真假难辨；线下健康服务机构要么距离远、要么成本高，许多人望而却步。在此背景下，骏丰科技根植于“以主动健康筑幸福家庭”的使命，开始尝试填补主动健康服务的空白，致力于帮助每一个普通人把复杂的健康管理拆解成可执行、可坚持的日常习惯，让“主动健康”走近百姓生活。骏丰科技提出的“主动健康4+1”体系，把“良好心态、均衡营养、充足睡眠、适当运动、科学干预”五大要素落到日常生活的具体行动中，形成简单易操作的健康指南。

同时，骏丰科技在全国多个城市布局了一千多家“主动健康馆”，为居民提供健康监测、档案建立、个性化评估及周期性的健康指导。这种“15分钟社区服务圈”模式，旨在降低普通人参与健康管理的门槛。把健康管理的端口前移、服务送到家门口，正在成为应对老龄化挑战的一种务实路径。

骏丰科技主动健康馆

在骏丰科技首届嘉年华现场，武汉长江上空数百架无人机组成的“品牌向上，产品向精”“骏丰科技，主动健康添活力”等字样，正是骏丰科技助力健康中国行动落地的宣言，也让主动健康理念于城市地标处被更多人看见。

当前，主动健康既依赖个体意识的觉醒，也依赖社会层面提供可及、可信的服务支撑。当越来越多人开始把健康管理融入日常，当更多社区能够提供便捷的基础健康服务，健康中国的目标才能真正落地。