河南
这昨天开始，我有点沉不住气。不像前几天松弛。
尤其是从昨天开始，做事容易跑神，有点莫名的心慌。
做不了事，干脆就不做了。
睡觉，刷视频，做点零碎，不费脑子的事。
这两天，离校的信号拉满。
统计高考考场，高考住宿和个人信息。
考前须知，考试流程，都提上日程了。
交平板，还有各种离校事宜。
看着毕业照已经拍出来，想到这真到毕业了。
不由得感慨，感叹和感触颇多。
看到发的招生之友，看到2025年的各大高校录取分数和一分一段表。
心砰砰的。
之前也接触过这些信息，不过是以吃瓜群众和围观群众的身份。
而现在，自己就是局中人。
那些信息不再是冰冷数字，而是决定孩子可以去哪个学校的重要参考数据。
看到了很多觉得一般般的院校，录取分数还挺高。
感觉天塌了！这咋没学可上了！
这可咋办呢？
之前看不上的学校，咋都高攀不起了呢？
我的老天爷啊！啥都要分，而且还比较高的分段。
高考比模考能高多少分呢？
如果跟模考一样，可咋整？
如果考翻车了，还不如平时，咋整？
当这些念头开始，我开始心慌，紧张和不知所措。
自己安慰自己:
总是有学可上的。大不了降低标准。起码本科是没问题的。
不过说实话，上太一般般的本科，有点没办法接受。
是不是对这12年的辜负？
我可能之前意识中的一般，也没那么差，还是重本。
当我突然觉得即便不是985，不是211的本科，也有上不了的风险时。
有点不太淡定。
那么我需要快速调整自己，去接纳或有可能。
之前是觉得自己可以接受，可是数据呼啦啦呈现在面前时。
还是会被触动，还是会有不甘。
我以为自己已经没要求了，但还有潜意识的要求。
诚实的面对自己吧。
既然在乎，就不要假装不在意。
既然有点焦虑，有点紧张。
就不要假装无所谓和不在乎。
焦虑是正常的，是对未知的恐惧和无法掌控的担心。
是怕超过自己接纳和承受的范围。
也是怕孩子12年努力付诸东流，泯然众人矣。
焦虑，忐忑，担心，是相互作用和相互影响的。
允许自己担心，承认自己忐忑，对自己坦诚。
同时，觉察自己的担心和忐忑的本质，其实就是:
希望孩子更好，希望孩子不负自己。
我昨晚一句话也没说，只问了基本的吃喝拉撒，其他一个字不讲。
不说就不会错。
也不会给孩子带来压力。
优先调整自己的情绪，重建内心秩序。
爱咋咋吧。
平稳度过的前提，是家长平稳。
这个道理，我门清。就是内心还会波澜，还会乱了节奏。
所以，早上我睡不着时，就觉察下自己的想法和想法来源。
等孩去学校后，我也回家再调整下自己。
准备读读书，出门逛逛，做点其他事情，转移下注意力。
先让情绪流动起来吧。
相信自己今天可以快速修复状态，把焦虑溶解，让担心的情绪舒展开来。
第一次做高三妈妈，以此记录高考前的所思，所感和所想。
对自己说:
加油。
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