郴州6-8月避暑天花板｜仰天湖20℃沉浸式过夏，这才叫爽！

盛夏骄阳似火，酷暑难耐，总想寻一处清凉秘境躲夏。端午小长假如约而至，不妨告别城市闷热，广州出发，高铁 1.5小时到郴州山水郴州中避暑！再合适不过！

这里高山草原清风习习，东江雾景温润舒爽，丹霞峡谷绿意盎然，山水环抱间自带天然凉感，是夏日出游、端午度假的绝佳选择。

这里有孩子超爱的大草原，能滑草、能追着动物撒欢，从雾漫仙境到丹霞探险，从治愈山水到古街寻趣，每一处都藏着让你和家人难忘的欢乐瞬间，3天2晚行程舒缓不赶路，钻级酒店和特色民宿任选，一站式承包全家的夏日欢乐！

端午出游·说走就走

不必远赴新疆、内蒙古，郴州就有“南方的呼伦贝尔”——仰天湖大草原，平均海拔 1314 米，夏季均温20-25℃，是南方天然避暑地，清凉堪比待在空调房。

这里高山草甸、白色风车、霍比特城堡、彩虹飞屋，牛羊成群.....热门综艺《中餐厅》第六季就是在这里取景拍摄。

云端大䓬原

这里，辽阔草甸、风车木屋、霍比特小屋相映成趣，还能体验滑草，投喂羊驼、黑天鹅等萌宠的乐趣。

这里的绿草期长达9个月，也是中国绿草期最长的草原。漫步云端草原，清风拂面，尽消夏日燥热。

仰天湖大草原不仅是自然风光宝地，也是亲子互动的乐园。草原、湖边，羊驼、天鹅……和孩子一起回归童真，呼吸之间感受自然的治愈能量。

霍比特小屋

霍比特小屋，隐蔽在大草原的深处，仿佛误入了宫崎骏童话世界，下一秒就会有霍比特人出现。

飞翔般的滑草

草原天然的滑草场，登上坡顶，乘坐在滑板上顺势而下，大地迎面扑来，风的速度和草的柔软，让人心跳加速，此时，身心是何等的快意！

萌宠乐园

萌宠乐园饲养着多种萌宠，如羊驼，柯尔鸭，黑天鹅，梅花鹿、杜泊羊等。

与可爱的萌宠们亲昵互动，亲手喂食的瞬间，和萌宠建立奇妙的联系，收获满满的治愈与欢乐！

东江湖碧波万顷，景象万千，每年5到10月，清晨的东江湖，晨雾如轻纱覆于碧波之上，被誉为“人间天上一湖水，万千景象在其中”。

夏日清晨，薄雾笼罩江面，渔舟穿梭、撒网起舞，宛如水墨仙境。湖水清幽凉爽，置身其间，满眼诗意与清凉，是郴州标志性美景。

薄雾笼江，渔舟逐水而来。翻飞的渔网划破朦胧画意，一叶小舟悠然漂荡在云水之间。山水氤氲，宛如传世丹青，抬手拍照，尽揽人间绝色。

五座高峰宛如巨人伸出的五指直插云霄，故而得名五指峰。这里奇峰林立、怪石嶙峋，云海翻涌时，峰林在云雾中若隐若现，宛如仙境。

乘坐五指峰观光索道穿梭于山间，赏云海奇观，仿佛伸手即日月，轻松饱览壮美风光，春秋赏日出日落，秋冬赏雾凇霞光。

悬崖栈道依绝壁而建，长8公里，漫步其上，仿若“人在云间走，景在脚下游”。呼吸这里的清新空气，只感觉负氧离子充盈心肺，身心都得到舒展。

站在中南第二险摩天岭电梯的顶端，俯瞰着脚下的一切，你会深刻地感受到人类的渺小和自然的伟大，仿佛站在了世界的巅峰，能够触摸到天空，拥抱整个世界。

印心台、祈福神树、心形倒影池、缤纷彩虹台阶，大自然的鬼斧神工是这里最浪漫的表白与示爱。置身其中，领略大自然鬼斧神工的魅力，沉醉于绝美的山水画卷。

郴州的丹霞，是大自然耗时亿万年雕琢的奇景。连绵赤红岩壁，镌刻着地壳运动与风雨侵蚀的地质篇章。带孩子漫步其间，恰似品读一部鲜活生动的地球百科！

攀登高椅岭

高椅岭以其独特的丹霞地貌而闻名遐迩，集奇山、秀水、美石、幽林于一体，红岩绿水交织，险寨奇涧相映，风光无限。

高椅岭的美，在于山水相依、奇峻悠然，更在于那一汪碧绿澄澈的天池。自古风光引人流连，就连徐霞客亦盛赞此地为 “九仙二佛之地”，一步一景。

凭栏远眺，眼前的山体形似巨蜥蛰伏水畔。赤岩叠作鳞甲，山脊轮廓清晰舒展，亿万年地质运动造就的丹霞奇景，总能让我们感受到大自然的无穷魅力。

郴州最美丹霞公路

新晋网红胜地马皇丘大峡谷，赤色崖壁连绵不绝，盘山公路蜿蜒其间，是湖南十大最美公路之一。一路车行向前，峡谷景致恢弘大气，每一帧画面都极具视觉冲击力。

踏入马皇丘大峡谷，仿若闯入一方别样天地。这里的丹霞风貌原始野趣，两侧岩壁赤红似火，谷底草木繁茂、清泉潺潺。陡峭崖壁上，风雨千年雕琢的侵蚀纹理清晰可见，尽显自然造化之妙。

倚翠江而立的九龙水寨，因 “九龙生子” 的古老传说浸染了悠悠灵气。江水环寨蜿蜒，将这片秘境环抱怀中，宛如一块温润碧玉。

澄澈碧波映照着两岸丹霞绝壁，赤红崖壁刀削斧凿、巍峨凌云。山水相依，兼得流水的温婉灵秀与奇峰的雄浑大气。

乘竹筏泛游翠江，山水相依，迂回婉转。江面时而开阔，时而幽窄，峰回水转间，步步皆有新景。两岸赤壁丹崖如长卷缓缓铺展，崖间千年悬棺若隐若现，添了几分悠远神秘。

龙景峡谷，18处瀑布飞珠溅玉，26个清潭碧绿如镜。沿石阶而上，或遇深潭如碧，或逢浅滩石趣，偶有鸟鸣与水声交织，恍若置身天然的交响乐园，是洗心净肺的好去处！

郴州最美夜景——裕后街，当之无愧是郴州夜景首选。作为郴州千年老街，砖瓦街巷间封存着绵长湘南旧韵，它见证城市千年兴衰，浓缩了独属于郴州的地域气质与湘南人文精髓。

暮色低垂、华灯初上，一江两岸流光璀璨，灯火倾洒于古桥清波，光影摇曳间恍若穿行千年旧梦。携孩童缓步徜徉街巷，寻访地道湘南风味小吃，在袅袅人间烟火里静静体味岁月缓缓流淌。

郴州长卷，一座集文化、旅游、商业于一体的特色文旅小镇，被誉为“郴州名片”。它宛如时光宝盒，封存着郴州千年的历史文化记忆。

踏入其中，仿古建筑错落有致，飞檐斗拱、雕梁画栋尽显古风雅韵，是历史与现代交织的美妙之地。漫步于此，既能追溯历史的沧桑变迁，又能体验现代商业的活力与便捷，等你来寻。

路线一·魅力郴州3天2晚

D1各地出发→郴州→仰天湖→东江湖特色民宿

各地到达【郴州】，前往【仰天湖大草原】，可以在草原上体验策马狂奔的快感，或与羊驼、梅花鹿等小动物互动，晚上住东江湖附近酒店/特色民宿办理入住。

D2酒店→东江湖→白廊→郴州长卷→钻级酒店→裕后街

清晨7点前到【雾漫小东江】，9点游览【龙景峡谷】，26处水潭，18处瀑布群的天然大氧吧，10点半出发前往【白廊小洱海】，可以环湖骑行，一览东江湖无敌的美丽湖景。

下午2点前往【郴州长卷】，逛古街、赏景致，领略原汁原味的郴州风情，晚上入住市区钻级酒店，然后去【裕后街】行逛夜景。

D3酒店→飞天山九龙水寨→高椅岭/马皇丘→送站返程

早餐后前往【飞天山九龙水寨】，坐竹筏游览碧水丹霞之美。

下午2点前往【高椅岭】/【马皇丘】，经典的丹霞地貌，山水犬牙交错，奇形怪状，感受大自然的鬼斧神工，游完后下午5-6点送站。

路线二·春夏莽山3天2夜

D1各地出发→郴州→高椅岭→钻级酒店

各地到达【郴州】，下午前往【高椅岭】，经典的丹霞地貌，山水犬牙交错，奇形怪状，感受大自然的鬼斧神工，晚上入住市区钻级酒店。

D2酒店→莽山五指峰→东江湖特色民宿

有早上8：00早餐后，坐车去【莽山五指峰景】，坐缆车上山看五指峰、 金鞭神柱等，赏云海霞光等，下午5点前下山，住东江湖酒店或特色民宿。

D3酒店→雾漫小东江→龙景峡谷→白廊→送站返程

7点前到【雾漫小东江】，9点游览【龙景峡谷】，26处水潭，18处瀑布群的天然大氧吧。

下午2点前往【白廊小洱海】，可以环湖骑行，一览东江湖无敌的美丽湖景。游完后下午5-6点送站。

路线三·惠游郴州2天1晚

D1各地到达郴州→仰天湖大草原→钻级酒店

各地到达【郴州】，前往【仰天湖大草原】，可以在草原上体验策马狂奔的快感，或与羊驼、梅花鹿等小动物互动，晚上住东江湖附近酒店/特色民宿办理入住。

D2酒店→雾漫小东江→龙景峡谷→高椅岭→送站

7点前到【雾漫小东江】，9点游览【龙景峡谷】，26处水潭，18处瀑布群的天然大氧吧。

下午2点前往【高椅岭】，经典的丹霞地貌，山水犬牙交错，奇形怪状，感受大自然的鬼斧神工，游完后下午5-6点送站。

市区酒店&特色民宿

入住郴州钻级酒店或东江湖特色民宿，二选一。当地口碑之选，房间洁净雅致，温馨舒适，安心休息，各项设施一应俱全，含早餐更贴心！

郴州地道美食

烧鸡公：鸡肉鲜嫩劲道，入口爽辣鲜香，徐霞客当年来郴州水土不服，就是吃了烧鸡公才开胃缓解的。

栖凤渡鱼粉：茶油、河鱼和米粉的完美结合，这就是鲜辣无敌的鱼粉。吃完一碗，整个人都觉得痛快酣畅。

杀猪粉：郴州人最爱的早餐，米粉爽滑有嚼劲，汤头是用新鲜猪骨等食材精心熬制，浓郁鲜美，配上新鲜猪肉、猪肝、猪血，营养美味。

东江三文鱼：郴州是三文鱼之乡，来到这儿，必须得过一把三文鱼瘾。这里的三文鱼入口细腻弹牙，鲜嫩可口，和日料刺身不一样，因为是东江水养殖的，无核污染，有一种独特的清新味道！

行前小贴士

当端午高温让人焦虑时，小东江的雾会温柔拂去你的焦虑，仰天湖均20~25℃的风会吹散你的迷茫，莽山23℃清凉给你直面生活的气度，飞天山的丹霞奇石会告诉你：世界如此广阔，何必困于当下？

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端午假期，寻凉于郴州山水之间，漫步草原、泛舟湖上、探秘丹霞。在郴州邂逅清风与美景，品尝特色美食，住进舒心美宿，把夏日的燥热统统抛却。一场清凉惬意的端午之旅，我们一起出发吧！