云南
随着今天下午18点15分
最后一场考试结束
2026年高考落下帷幕
高考
不过是一场青春的成人礼
它很重要
因为它见证了你的拼搏与坚持
但它也没有那么重要
因为人生这本书
才刚刚翻开序章
今天，万千高三学子正式卸下多年备考重担，紧绷了三年的神经也总算得到放松，考生们也迎来了专属于自己的轻松假期。卸下学业压力后，大家终于可以尽情规划属于自己的超长悠闲假日时光。
考生：“先好好睡个三天，再出去看一下外面的世界。”
记者：“你最向往的城市是哪里 ？”
考生：“天津，因为那里是周恩来总理的学校，南开大学，我想去看一下周总理。”
考生：“报复性踢球。”
考生：“睡觉。”
记者：“打算大睡几天？”
考生：“至少一整天，接下来就休息一段时间等着出成绩。”
考生：“回家然后休息放松一下，缓解一下压力。”
记者：“那你觉得几天的时间才能够缓过来？”
考生：“三个月。”
记者：“这三个月的假期有没有什么打算？”
考生：“可能去各种地方玩一下，旅游，和朋友出去玩一下。”
考生：“打游戏，出去旅游。”
考生：“我现在想立刻去买我的电子产品。”
考生：“好好休息一下。”
谈及考后计划，旅行成为多数考生的首选，大伙儿都期待走出舒适圈，约上三五好友，在家人的陪同下，在旅途之中开眼界、见天地。
考生：“我打算出去旅游。”
记者：“是跟朋友约好了还是家人？”
考生：“跟朋友约好了。”
考生：“我想回家看奶奶。”
记者：“奶奶在哪里？”
考生：“奶奶在湖南。”
记者：“是不是也可以顺便去旅游？”
考生：“差不多。”
考生：“我想回家跟爸妈聚一下，出去好好玩一趟，因为高中辛苦了三年。”
记者：“计划好去哪里吗？”
考生：“我比较想去重庆、成都，比较有意思，那边比较好玩。”
记者：“是约好了还是说走就走？”
考生：“跟几个朋友约好了。”
同样可以松一口气的还有日夜操劳、时刻做好后勤保障的家长们，对于孩子们考后的规划，多数家长表示一切遵循孩子意愿。
家长：“他就说想出去疯两天，那就随他。”
家长：“到时候给孩子自己选，他想干什么就干什么。”
短暂的放松休憩，是为了更好地奔赴远方。对于即将到来的大学生活和全新人生阶段，考生们虽有对未知的懵懂，但更多的是满心的期待与昂扬的底气。愿他们不负韶华、不负努力，在松弛的假期里丰盈自我，在崭新的人生旅途上步履不停、向阳生长。
高考结束
心理专家提醒
经历了长达一年的紧张备考，高考结束后，考生们终于卸下重担，不少人等待成绩公布的这段时间，不同考生和家长可以适当放松，但也要调整好心态，从容面对即将到来的分数与结果。
心理专家提醒，考试已经结束，最终结果无法更改，家长和考生都不必过度纠结，不妨先把心放宽，以平和的状态等待结果。
心理咨询师 李彦霖：“家长和学生都放松心情，因为咱们已经考完了，现在结果也是没有办法改变的了，步入一个比较放松的状态。真的结果出来了以后，一定会有一些步入自己的梦想，也有不尽如人意的，咱们也是用一种合理的心态去面对。”
结束了高压的高三备考，高考后的暑假是很多考生人生中最轻松、最特别的一段假期，不少考生想要彻底“放飞自我”。在放松之余，专家提醒大家，一定要避免从高度紧张之后骤然松弛，不要打乱生活节奏，放松一定要把握好分寸，保持规律的生活习惯。
心理咨询师 李彦霖：“最重要的就是高度紧张之后，大家都很想快速放松，但是我们放松一定要适度，同时我们的生活一定要规律。我们不应该说马上一紧一松，放假以后我们生活就失去了常规，饮食、作息也不规律了，早睡早起也没有了，这个还是要适度。”
心理专家建议，在这个悠长假期里，考生可以多选择一些温和放松的运动，比如骑行、散步、游泳来舒缓长期伏案备考的身体。同时，要注意调整饮食习惯，不要因为聚会狂欢就暴饮暴食，让肠胃承受额外的负担。暑期气温较高，外出游玩也要做好防暑、防晒，长期刷手机、追剧时也要注意合理控制时长，保护视力。
心理咨询师 李彦霖：“玩一些相对温和的放松运动，包括我们可以在饮食上面也有所调整，不要暴饮暴食，过分兴奋以后吃得也会多，要调整饮食，然后注意防暑、防晒。最后祝我们的高考学子（莘莘学子）带着身心健康的状态，走进我们美好的大学时光。”
来源：8099999《街头巷尾》
记者：谢睿歆、赵玥 摄像：饶承显、秦琮
编辑：李彤
编审：林帅超
终审：赵文
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