电脑录屏用什么软件？7款主流工具实测教程（WindowsMac双系统）

日常办公做教程、上网课存课件、录游戏画面、保存线上会议内容，都离不开电脑录屏功能。很多小伙伴纠结电脑录屏用什么软件，要么工具操作复杂，要么录制卡顿、声音异常，要么适配不了自己的电脑系统。

今天给大家整理7款真实可用的电脑录屏工具，全文手把手教操作，适配Windows、Mac双系统，新手看完就能直接上手，文末还会详细讲解录屏声音来源的设置方法，彻底解决录屏没声音、声音混杂的问题。

一、优加蛙录屏软件（录屏+编辑，新手友好）

如果你想找一款“打开就能用、课程、会议全都能录”的软件，这款软件是你的省心首选。优加蛙录屏软件是目前口碑和实用性都很能打的电脑录屏工具，主打操作简单、录制稳定、不卡顿、无繁杂广告，专门适配新手日常录屏、办公教学、直播录制、游戏录制等各类场景。

支持操作系统：Windows 7/8/10/11、Mac OS全系列版本，台式机、笔记本均可适配，老旧电脑也能流畅运行。

适用人群：涵盖学生、教师、职场人士、游戏玩家等各类用户，无需复杂设置，一款工具即可满足全场景使用需求。

步骤1：在电脑浏览器搜索优加蛙录屏软件，进入官网下载对应系统版本，完成安装后直接打开软件，无需注册登录，打开即可使用核心录屏功能。

步骤2：在软件主界面，根据自身需求选择录制模式，包含全屏录制、自定义区域录制、窗口锁定录制、游戏录制、摄像头画中画录制等多种模式，按需选择即可。

步骤3：提前设置音频来源、视频画质和帧率，默认高清录制参数，新手无需复杂调试，也可手动微调适配自己的录制需求，同时可开启自动停止录制功能，设置定时录制，解放双手。

步骤4：点击开始录制按钮，录制过程中支持悬浮窗标注、画笔圈画、文字备注、鼠标高亮等实用操作，方便制作教程类视频。

步骤5：录制完成后点击结束，视频自动保存，可直接预览查看，无需额外转码，操作全程零难度。

二、数据蛙录屏软件（专业稳定，录屏+编辑）

如果你不仅需要录屏，还经常需要编辑适配，数据蛙录屏软件这款软件是全能选手。数据蛙录屏软件，是一款专业性较强的录屏工具，主打录制稳定、音画同步、参数可调，适配网课录制、会议存档、教学演示、直播回放、游戏录制等多种场景，兼顾普通用户日常使用和轻度专业录制需求。

支持操作系统：全面兼容Windows 7、8、10、11以及Mac OS系统，安装包小巧，不占用电脑过多内存。

适用人群：专为频繁制作视频的用户打造，集截图、录屏、编辑功能于一体，一站式满足使用需求。

步骤1：前往数据蛙官方网站，下载适配自己电脑系统的版本，安装完成后双击打开软件，界面简洁清晰，功能分区明确。

步骤2：在主界面选择对应的录制模式，常用的有视频录制、音频录制、窗口录制、摄像头录制等，日常录屏选择视频录制即可。

步骤3：自定义调整录制范围，可选择全屏录制，也能手动拖拽选取局部区域，同时可设置需要排除的弹窗窗口，避免多余画面录入。

步骤4：按需开启摄像头、系统音频、麦克风功能，调整好音量、分辨率、帧率等参数，确认无误后点击REC录制按钮。

步骤5：录制过程中可随时暂停、继续，支持实时查看录制时长，结束录制后，可直接预览视频，也能修改保存路径，方便后续查找文件。

三、QQ屏幕录制工具（临时应急够用）

QQ屏幕录制是电脑QQ自带的内置工具，无需额外下载安装，登录QQ即可直接使用，仅适合临时、简单的短时长录屏需求，功能比较基础，局限性较强。

支持操作系统：Windows、Mac系统，需安装QQ 9.0及以上版本，过低版本无录屏功能。

步骤1：电脑登录QQ，无需打开主界面，后台挂着即可使用录屏功能。

步骤2：按下快捷键【Ctrl+Alt+S】快速唤醒录屏功能，也可打开任意QQ聊天窗口，点击输入框上方的剪刀截图图标，在弹出菜单中选择屏幕录制。

步骤3：鼠标拖动选取需要录制的屏幕区域，支持全屏和局部区域两种录制模式。

步骤4：简单设置声音来源后，点击开始按钮进行录制，录制时长不宜过长。

步骤5：录制完成后，视频可直接发送给QQ好友，也可手动保存到电脑本地，画质表现一般，不适合高清录制需求。

四、Icecream Screen Recorder（小众海外工具）

Icecream Screen Recorder是一款海外小众录屏工具，界面简洁，操作逻辑简单，具备基础的屏幕录制能力。

支持操作系统：Windows、Mac系统，对电脑配置有一定基础要求。

步骤1：下载安装Icecream Screen Recorder，打开软件进入主界面，功能选项较少，仅保留基础录制模块。

步骤2：选择录制范围，支持全屏录制、自定义区域录制两种基础模式。

步骤3：简单设置音频开关，调整基础录制参数，无过多自定义选项。

步骤4：点击录制按钮开始捕捉屏幕画面，录制中仅支持基础暂停操作。

步骤5：结束录制后，可预览视频，仅支持基础格式保存，无后续优化功能。

五、Cam Studio（开源工具）

Cam Studio是一款老牌开源录屏工具，上线时间较久，能满足最基础的屏幕画面录制，适配场景极少。

支持操作系统：仅适配Windows系统，不支持Mac电脑。

步骤1：安装Cam Studio软件并打开，软件界面老旧，操作布局不够直观。

步骤2：在设置栏选择录制区域，可选择全屏或固定区域录制，自定义空间较小。

步骤3：设置音频录制选项，确认声音捕捉模式后，返回主界面。

步骤4：点击录制按钮开始录屏，软件运行稳定性一般，长时间录制容易出现卡顿。

步骤5：录制结束后，选择保存格式和路径，完成视频保存，画质表现中规中矩。

六、FlashBack Express（简易桌面录制工具）

FlashBack Express是一款轻量化桌面录屏工具，主打简易录制，操作门槛低，无特色功能，适合超基础的短时长录屏。

支持操作系统：仅适配Windows系统，Mac电脑无法使用。

步骤1：下载安装FlashBack Express，打开软件，无需复杂设置即可直接使用。

步骤2：选择录制模式，支持全屏、窗口、自定义区域三种基础录制方式。

步骤3：设置音频和画面基础参数，参数可调范围有限。

步骤4：点击开始录制，完成屏幕内容捕捉，录制过程无额外辅助功能。

步骤5：停止录制后，可简单预览视频，保存后即可使用，整体实用性一般。

七、ShareX（专业开源工具）

ShareX是一款开源屏幕捕捉工具，除了录屏外还有截图、文件上传等功能，界面复杂，适配专业技术用户，不适合日常普通录屏。

支持操作系统：仅适配Windows系统，不兼容Mac设备。

步骤1：安装ShareX软件并启动，主界面功能繁多，布局杂乱，新手难以快速找到录屏入口。

步骤2：在功能菜单中找到屏幕录制选项，选择对应的录制模式。

步骤3：手动配置音频、画质、帧率等参数，参数设置专业性强，新手容易设置出错。

步骤4：确认设置后启动录制，可完成屏幕画面捕捉。

步骤5：录制完成后，软件可自动弹出预览窗口，手动选择保存或上传，操作流程繁琐。

录屏关键技巧：如何正确设置声音来源？

很多人录屏都会遇到没声音、只有人声、只有电脑声音、声音嘈杂的问题，核心原因就是声音来源设置错误。下面教大家通用的设置方法，适配以上所有录屏工具，简单易懂。

1、仅录制电脑内部声音（网课、直播、视频回放专用）

录制线上课程、直播回放、影视剧画面时，只需捕捉电脑自带声音。设置方法：关闭麦克风录制开关，仅开启系统音频/扬声器声音，录制时远离嘈杂环境，避免杂音干扰，录出来的声音干净清晰。

2、仅录制麦克风声音（解说、配音、口述教程专用）

需要自己配音、讲解操作步骤、录制口述内容时使用。设置方法：关闭系统音频开关，单独开启麦克风录制，录制前可测试麦克风音量，避免音量过大爆音、音量过小听不清。

3、系统声音+麦克风同时录制（会议、实操教程专用）

录制线上会议、软件实操教程、游戏解说时需要双音同步。设置方法：同时开启系统音频和麦克风，大部分优质录屏工具（优加蛙、数据蛙）支持双音独立调节音量，可平衡人声和背景音，避免一方声音过大、一方过小。

4、静音录制（仅录画面，不需要任何声音）

纯画面展示、素材截取等场景适用。设置方法：同时关闭系统音频和麦克风开关，即可实现无声音纯画面录制。

综合对比7款电脑录屏工具，优加蛙录屏软件和数据蛙录屏软件的适配性、稳定性、实用性较强，兼顾新手操作便捷性和多场景录制需求，双系统兼容、功能全面、运行稳定。而QQ录屏、Icecream等工具仅能满足临时简单录制，局限性较多，不适合长期高频使用。大家可以根据自己的电脑系统和录制场景，按需选择对应的工具！