上海
端午将至，2026年青浦区龙舟公开赛日益临近。连日来，重固镇“申源”龙舟队训练基地鼓声阵阵，水花飞溅。队员们顶着烈日、泡在河水中，每天坚持高强度训练数小时，力争以最佳状态亮相环城水系水城门赛场。
赛龙舟在青浦有着深厚的历史根基。战国时期，青浦属楚；唐宋年间，青龙镇作为海上丝绸之路的重要港口，龙舟竞渡已是江南民俗盛事。千年文脉传承至今，重固镇龙舟习俗绵延不绝。“申源”队名寓意“上海之源”，这支队伍也成为当地龙舟文化的忠实传承者。
自2006年组队以来，“申源”龙舟队已走过20个年头。队员来自辖区各行各业，年龄最大的66岁，最小的18岁，老中青三代同舟。多年来，“老带新”的传统从未中断，团队凝聚力在一次次挥桨中愈发坚实。今年备战，训练格外紧凑。鼓手稳坐船头，双槌交替击打，鼓点急缓有度；舵手立于船尾，目光如炬，把定航向；划手们分列两侧，齐声呐喊，黝黑的臂膀肌肉紧绷，桨叶整齐入水、奋力后拉，激起层层白浪。看似简单的划桨，实则有严格的技术规范：插桨要深、拉桨要猛、提桨要快、送桨要顺。全队十几人必须节奏统一、动作一致。在反复训练中一遍遍打磨配合默契度。
值得一提的是，今年队员里加入了足球教练，将绿茵场上的拼搏精神带到了水上。老队员手把手传授腰腹发力技巧和跟桨节奏。“刚开始找不到感觉，现在慢慢能跟上了。”新加入的队员王啸豪在训练间隙告诉记者，“老队员教得很耐心，我们也要尽快上手，争取在比赛时划出好成绩。”高温之下，训练条件颇为艰苦。水面反光刺眼，衣服湿了又干、干了又湿。手磨出水泡、肩臂酸胀是常事，但无人叫苦叫累。老队员主动分享经验，年轻队员咬牙追赶，队长统筹制定科学训练计划。“每次想放弃的时候，看看前面的鼓手和身边的队友，就又有了力气。”老队员王全龙这样说。每一桨的付出，都在为公开赛的突破积蓄力量。
据了解，重固镇一直非常重视龙舟运动发展，近年来建成专业龙舟训练基地和龙舟文化馆，为“申源”龙舟队不断取得好成绩提供了坚实保障。镇社区文化中心的相关负责人说，龙舟运动所蕴含的团结拼搏精神，已经融入“精致小镇”建设的方方面面，成为推动重固高质量发展的精神动力之一。
记者：王春兰
摄影：融媒体重固镇分中心
编辑：池舒悦（名优）
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