2026上海高考直击｜关于高考的想象里少了焦虑，多了从容和镇定

在每年关于高考的想象里，有炙热的阳光、焦急的等候和明艳的旗袍。又一年高考日。这些，似乎都少了。

今天上午，上海市2026年普通高校招生全国统一考试在全市17个考区、188个考点、约2800个考场同时开考，约6.67万名考生参加考试。。记者在多个考点采访发现后，最明显的感触是考生和家长都变得愈加镇定和平静。在不少考点， 9时开考铃刚响，等候的人群已经散尽。

语文作文题说，“科技改造世界时，也改造着我们的想象”。从容的心态和对未来的规划，也改变着人们对高考的固有印象。

卢湾高级中学考点外，向明中学的送考老师和学生击掌鼓劲 新民晚报记者 陶磊 摄

师恩相伴传递好运

卢湾高级中学考点外，向明中学的送考老师穿上了浅紫色的“送考服”，颜色淡雅，把浓浓的祝福和心意全部藏在胸口那个小小的“顺”上——这是老师们特意设计的，融合了校徽的元素，校名“XM”字母缩写托起一轮红日，蓄势待发。8时30分，家住考点附近的李女士才笃悠悠陪儿子走进考场。中学期间，儿子学过冰壶，参加过辩论社，高考前几天会在教室自习的时候，在黑板上留下一幅漫画，也会捧着吉他用音乐治愈自己。她觉得，不管考分多少，儿子能有良好的心态，比什么都重要。

师长的温情鼓励为奔赴考场的少年们蓄满了笃定的力量。清晨7时40分，华东政法大学考点门前已聚满了不少考生。人群中，华东师范大学附属天山学校的高三班主任方老师正忙着给进场的小朋友们送上最后的拥抱。这位毕业于北大的“80后”教师，面对个别略显紧张的学生，掏出了自己的“独家秘笈”：“别慌，老师当年高考时‘考运’就特别好，现在我把我的好运全部传给你！”一句幽默的玩笑，瞬间逗笑了原本紧绷着脸的少年。

华东师范大学附属天山学校的送考老师统一穿上红色的送考服 新民晚报记者马丹 摄

卸下焦虑笃定出发

谈及孩子们的变化，方老师感触颇深：如今的高中生在职业规划上更有自主意识，“高二的寒暑假，有喜欢小动物的学生就自己跑去宠物医院实习体验了。孩子们在体验中寻找方向，而家长们也在理解中给予空间，心态越来越平稳，不再盲目‘内卷’，而是努力帮孩子舒缓情绪，告诉他们只要尽力，什么结果都能接受。”

“人生是一场长跑，高考只是其中一个重要的站点，而不是终点。”记者在多个考点外采访发现，不少考生对自己未来的方向已有清晰思考。有人瞄准新兴交叉学科，有人坚守传统基础领域，也有人打算先进入大学再探索方向。比起单纯追逐“热门”，更多家庭将目光投向孩子的志趣与社会发展的长远需求。一位送考的父亲坦言：“专业没有绝对的冷热，关键看孩子是否真正热爱，能否持续深耕。”

卢湾中学考点外，学生陆续进场 新民晚报记者 陶磊 摄

低年级“萌新”送祝福

浦东进才中学考点外，华东师范大学第二附属中学高三（10）班班主任、数学老师戴中元就像平常上课一样，微笑着拍拍每个进场同学的肩膀。手机里，则珍藏着六年级“萌新”们发来的祝福视频。

考前，华东师范大学第二附属中学高三（10）班的教室里则上演了一场跨越6个年级的“双向奔赴”，诠释了校园里那份同学情谊的传承。除了执教高三（10）班，戴老师还执教六（1）班（丘成桐少年班）。两个班级由此成为结对的“同门师兄弟”。

高三的学长学姐们虽然学业繁忙，却始终对这个“同门”班级关照有加。不仅时常分享学习上的规划和宝贵经验，还经常自掏腰包给小朋友买零食，用最朴实的方式表达着对弟弟妹妹的爱护。高考前，六年级的“小萌新”们花了一周的时间自己设计、准备，给师兄师姐们送来了“童心大礼”。除了定制棒棒糖和可乐，孩子们还特意在网上挑选了一叠叠充满童趣的“好运餐巾纸”，并附上亲手书写的卡片：“以童心致敬奋斗，以祝福奔赴前程。”字迹虽稚嫩，却让连日备考的高三学子们直呼：“太走心了，备考的疲惫一扫而空！”

新民晚报记者 陶磊 摄

在上海市甘泉外国语中学，高考不仅属于高三年级，还调动了整个校园的温情与巧思，向考生传递着“放心去飞，身后有我们”的底气。高考前，学校最低年级的学生用自己所学的日语、德语、法语、西班牙语，录制了别具一格的多语种祝福；家长们则在校门口扎起了一座挂满粽子的“成功门”，寓意“高中拔头筹”；食堂化身的“最强应援团”，设计了一份别致的“高考加油餐”，汉堡搭配粽子是“包你高中”，甜橙寓意“心想事成（橙）”，可乐祝愿大家“可口可乐”轻松上阵，一对金黄的鸡翅则寄托了“展翅高飞”的美好期许。

原标题：《2026上海高考直击｜关于高考的想象里少了焦虑，多了从容和镇定》

栏目编辑：马亚宁

来源：作者：新民晚报 马丹 陆梓华 实习生 唐敏