山西
晚风渐暖，夏意渐浓
明天（6月5日)我们就要迎来
二十四节气的芒种
俗话说“芒种芒种，样样都种”
这是仲夏的开篇
也是田野间忙收忙种、充满希望的节气
恰逢芒种至
天气也迎来了明显转折！
受冷暖空气共同影响
未来三天我省降水在线、
大风来袭，局地强对流扎堆出没
未来三天预报
今日天气：晴风相伴，局部阵雨突袭
今天(6月4日）下午到夜间
全省以晴天转多云为主
但局部降水和大风已悄然上线
大同东部、忻州东部、阳泉、晋中东部、
临汾、运城、晋城局部会有阵雨或雷阵雨出没
范围分散、来去匆匆
风力方面格外明显
北中部大部、南部局部将刮起4-5级西北风
短时可达6-7级
气温体感舒适分层
夜间凉意渐显，昼夜温差依旧在线
明日芒种：雨水上线！中大雨+强对流齐登场
明日（6月5日）正是芒种节气
我省天气正式切换“多雨模式”
全省多云转阴天，普降小到中雨
其中大同东部、忻州、太原、吕梁、
阳泉、晋中、临汾、长治部分地区雨势偏大
有中到大雨，局部暴雨
同时伴随短时强降水、雷暴大风、
冰雹等强对流天气，天气突发性强、破坏力大
一定要远离广告牌、大树、临时搭建物
及时躲避强对流天气
气温小幅波动，整体凉爽不少
褪去连日燥热
雨后空气清新
但湿凉体感明显，谨防感冒
后天天气：阴雨持续，大风依旧不减
后天（6月6日）全省阴天转多云
降水依旧频繁
大部分地区有阵雨或雷阵雨
中南部局部有中雨
雷暴大风等强对流天气仍可能现身
除此之外，全省大风持续在线
普遍4级左右偏北风，短时6-7级
风雨叠加，体感偏凉
大家切记做好防风防雨防护
气温继续小幅走低
凉意十足，穿衣切勿贪凉
城市天气预报
贴心小提示
芒种是仲夏伊始
气温升高、雨水充沛、湿气加重
也是养生的关键节点
顺应时节调养，舒服度过整夏
✅ 起居晚睡早起，午间小憩
芒种昼长夜短、阳气旺盛，适配节气节律可晚睡早起，但切勿熬夜。午后易困倦乏力，建议小憩15-30分钟，补足精力、舒缓夏乏。
✅ 饮食清热祛湿，清淡清补
仲夏湿热交织，脾胃易不适，饮食以清热祛湿、健脾益气为主。可多吃冬瓜、丝瓜、绿豆、薏米等清淡食材，少吃生冷、油腻、甜腻食物，避免加重体内湿气。
✅ 心态静心防暑，舒缓情绪
夏日燥热易心烦气躁，芒种养生重在“静心”。遇事平和从容，少烦躁、少焦虑，搭配通风透气、适时补水，远离中暑不适。
来源：山西气象
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