冬瓜:鲜玉米冬瓜汤
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冬瓜去皮切厚片,甜玉米砍成小段,一起丢进砂锅加清水煮20分钟,撒点盐、滴几滴香油就出锅。
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冬瓜软嫩吸饱了玉米的甜,汤头清润不厚重,喝完连肠胃都跟着清爽。
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黄瓜:凉拌黄瓜
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黄瓜拍碎切小块,加蒜末、小米辣、2勺生抽、1勺香醋、少许白糖拌匀,放冰箱腌10分钟更入味。
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咬一口脆生生的,酸香开胃,配重口荤菜正好解腻。
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丝瓜:丝瓜豆腐蛋汤
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丝瓜去皮切滚刀块,少油炒软加开水煮开,放嫩豆腐块煮2分钟,淋入蛋液搅出细蛋花,加盐和白胡椒粉调味,丝瓜的清甜混着豆腐的嫩,鲜得连喝两碗都不腻。
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苦瓜:苦瓜炒牛肉
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苦瓜切薄片撒少许盐腌10分钟挤掉苦水,和腌好的牛肉片一起大火快炒1分钟,加少许生抽调味就出锅,牛肉软嫩,苦瓜带着微苦的回甘,下饭又败火。
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