北京
文/易友信箱答疑团
今日易友提问
老师您好！我刚刚结束了20多年的的婚姻，当初我们结婚，完全是因为家里介绍，在父母催婚的情况下结婚的，我们之间没有什么感情。
现在我们离婚了，但是只是离婚不离家，因为一些原因，我们还没办法不在一个屋檐下。
因为目前还要在一起生活，她还是会整体唠唠叨叨的 ，我就很烦！不知道现在这种情况，应该怎么办？
易友信箱解答团解答
01
郭加彩解答
易友离婚不离家，对方还会唠叨，为此有很多情绪困扰，如何解决，分享以下两条建议。
第一，理解对方唠叨背后的心理。
曾仕强教授讲过，很多人不是为自己结婚，而为父母结婚，为面子结婚。
易友当初和对方结婚，完全是因为家里介绍，在父母催婚的情况下结婚，为此两个人之间没有什么感情。
因为没有感情基础，所以，两个人婚后也许只是责任，没有过多的理解对方。
而生活20年，两个人还是离婚了，要正确看待婚姻的结束。也许这段婚姻的结束，也让两个人都有所解脱。
而目前离婚了，却因为一些原因还继续生活在一起。面对对方的唠叨，自己还会很烦。
其实，对方的唠叨，是她内心深处有很多的委屈，怨气，导致自己没有办法发泄。
所以，只能通过唠叨来发泄自己的情绪。理解了对方的这种情绪，要学会调整自己的心态。
面对对方的唠叨，最好的办法不是要改变对方，而是学会改变自己，调整自己。
例如，不要过分在意对方语言的内容，不要为此生气而影响自己的情绪，学会让自己内心静下来。
随着时间，对方的情绪逐渐倾倒出来，也会减少唠叨，情绪也会逐渐平稳下来。
第二，要学会长远看问题。
目前离婚后和对方还在一个屋檐下，时间久了，也会出现问题。所以，要学会长远看问题。
建议易友可以给自己未来的生活做一些规划。
通过自己努力工作，积攒一些钱，然后试着找到合适的房子搬出去住，开始自己的新生活。
随着时间，婚姻带给自己的痛苦，也会逐渐变淡。
而在没有离开目前住所的期间，要学会尊重对方，不再干涉对的生活。和对方相处，保持礼貌状态即可。
离婚后，需要调整自己的情绪和生活状态。
建议易友可以学习曾仕强教授的《爱情与婚姻》，从而学会放下过去，以良好的心态面对今后的生活。
祝愿易友能够对过去的事情释怀，更轻松的生活。
02
张一舟解答
易友您好，感谢您的来信。对来信中的困惑，现有如下回复，请供参考。
易友提出的这个问题很现实，之前易友结婚并不是因为彼此相爱相合，因而感情基础薄弱；
然而，现在虽然已经离婚了，却暂时不能真正分开生活，两个人依旧生活在同一个屋檐下，由此而产生了烦恼。
对此，可以从以下几个角度来思考和寻找解决方案。
首先，结婚需要慎重，离婚同样需要慎重。
离婚是万不得已才走的最后一步，彼此只是不投合而已，尽量好聚好散。
很遗憾地看到易友说当年选择这段婚姻只是因为父母的催促，其实婚姻是一辈子的大事。
在结婚之前的择偶过程本该慎之又慎，选择真正合适一辈子在一起的对象。
这样更可能长久幸福地走下去，能给孩子营造良好的家庭氛围与树立起好的榜样。
但是你们已经结了婚，而且婚姻20多年了，应该是彼此依旧无法真正契合的缘故，才不得不选择走到离婚这一步。
而既然离婚了，应该要分开过各自的新生活，却因为种种现实因素，目前处于“离婚不离家”的状态。
看起来目前这个状态可能还会持续一段时间。
但是既然已经离婚，从心态上需要进行调整，彼此只不过是不投合而已，尽量好聚好散。
目前虽然从形式上还没有散，但是关系已经“散”了，不再是丈夫与妻子的角色。
在日常相处中，可以当成同一个屋檐下的“室友”。
建议降低原先在婚姻中的惯性期待与要求，减少不必要的争执，或许能够缓和日常生活里的矛盾与冲突。
其次，这样“离婚不离家”地生活在一起不是长久之计。
可以尝试找短租房或者把更多时间精力投入工作中，开启新生活的规划。
这样的生活状态不会是长久持续下去的，而易友也需要开启新生活的规划。
如果现实条件允许的话，可以尝试找找短租房，先短暂地搬出去一段时间。
或者，还可以把更多时间与精力投入到工作中，多安排一些需要出差的工作项目等等。
与其生活中两个人总在矛盾与内耗，不如拉开一些距离。
这样让各自都能够逐步适应离婚后新生活的节奏与状态，找到各自更适合的生活方式。
最后，不论是有婚姻，还是单身，是自己的选择，要为所选负百分百的责任。祝福！
朋友们，如果您有更好的建议，欢迎留言区留言。
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