北京
城市观鸟、自然徒步、极简生活等方式悄然走红，越来越多人渴望从自然中找寻治愈力量、安放内心情绪。
在此契机下，兼具科学专业性与人文治愈感的自然佳作《简单生活的甜蜜》走进大众视野。近日，译者金衡山、施晓蓉等上海钟书阁·徐汇店解读自然万物的温柔力量。
本书作者黛安娜·贝雷斯福德-克勒格尔，是全球自然生态领域极具影响力的标杆级学者，被业内誉为“植物学界的珍·古道尔”。她身兼生物化学家、资深环保行动者、凯尔特古老文化传承者等多重身份，深耕自然科学与生态保护多年，此前在国内引进出版的《为树木发声》凭借优质内容出圈。《简单生活的甜蜜》作为她的代表性生活随笔，将自然观察、科学研究与生活感悟融为一体，令读者意识到在自然的生命网络中每个人都相互关联，并与地球息息相关。
金衡山用书中一句话“开启一场回归本真的生活之旅”总结，“这是一本科学家写的、指导我们从忙碌中抽身，学会生活的书籍。”
在金衡山看来，戴安娜总是从常识性知识出发，讲述背后的科学依据，“比如蔓越莓、蓝莓、覆盆子等‘小果类食品’为什么对人身体有好处，洋葱的‘催泪物质’有防癌作用等等，都是简单的生活常识，但戴安娜总能从中引申出更多有趣的知识。”
黛安娜还在书中系统梳理了各类树木、植物的独特作用：山楂树蕴含特殊生化物质，能够舒缓身心；柳树具备安抚神经的效用；松林静谧清幽的自然环境，能够有效舒缓多动症儿童的躁动状态，实现自然疗愈。
更具现实意义的是，书中通过严谨论证提出，城市植被覆盖率与城市福祉、人居环境乃至社会秩序息息相关，绿植繁茂、树木林立的城市区域，人居幸福感更高，生态环境更优，犯罪率也相对更低，让大众看见草木背后不容小觑的社会价值与生态价值。
在金衡山看来，黛安娜所有的故事与研究，最终都指向同一个核心——万物一体、共生依存。她提出的“生物规划”理念，认为自然界所有生命彼此联结、不可分割，是一个有机共生的整体。这一前沿现代科学理念，与中国北宋理学家张载“民吾同胞，物吾与也”的古老东方智慧跨越时空、高度契合，实现了中西自然哲思的完美共鸣。无论是东方古老的天人合一，还是西方现代的生态科学，都印证了人与自然共生共存的终极真谛。
施晓蓉则从文字阅读与生活感知维度，分享了书籍的治愈内核。她重点推介了书中“放慢脚步”章节，黛安娜以极致细腻的笔触，描摹海岛草木、海浪蝴蝶等自然细碎之美，构建出专属的自然精神栖息地。读者无需奔赴远方，仅凭文字想象与内心沉淀，便能实现身心放松、治愈疲惫。在她看来，这本书最大的价值，是教会当代人跳出快节奏生活的裹挟，真正“活在当下”，在一餐一饭、一草一木的细碎日常中，发现美好、沉淀自我，摆脱内卷焦虑与精神内耗。
两位译者一致认为，本书虽初版于2013年，但内容完全不落时代。黛安娜早年间提出的塑料污染、工业食品危害、过度消费弊端、抗生素滥用等问题，正是当下社会大众关注的核心议题。长期翻译黛安娜的作品，也悄然改变了两位译者的生活方式。施晓蓉深受书中自然理念影响，主动践行低碳健康的生活，减少工业食品、塑料制品的使用。金衡山则“成了半个植物学家”，开始亲近自然，驻足欣赏草木。
“其实对生命最重要的东西都是免费的，例如空气、水、阳光等等。“施晓蓉表示，读完这本书，每个人对“简单生活”都会有自己的定义。在她看来，“简单生活要回归到自然，回归那些最简单的、生命本质的东西。”
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