赴一场郴州山水之约｜莽山丹霞秘境三日深度游玩

“四面青山列翠屏，山川之秀甲湖南”古人诚不欺我，用此句形容郴州之美，恰如其分。郴州，这座藏于湘南的璀璨明珠既有江南水乡的温婉柔情，又具北国山岳的雄浑峻美，既沉淀着千年厚重的人文底蕴，又满溢着诗和远方的悠悠乡愁。

郴州的水，灵动且多情；郴州的山，雄伟而奇崛；郴州的人，热情豪爽好客，郴州究竟是一个怎样的城市？郴州的山水，到底美不美？我们一起来感受郴州吧！

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Day1 上午游玩郴州长卷

郴州长卷

郴州长卷，一座集文化、旅游、商业于一体的特色文旅小镇，被誉为“郴州名片”。它宛如时光宝盒，封存着郴州千年的历史文化记忆。踏入其中，仿古建筑错落有致，飞檐斗拱、雕梁画栋尽显古风雅韵，是历史与现代交织的美妙之地。

这里有传统技艺展示，能让你近距离感受非遗的魅力；民俗文化活动丰富多彩，带你领略原汁原味的郴州风情。

在繁华的商业街区，特色美食飘香四溢，文创小店琳琅满目。漫步于此，既能追溯历史的沧桑变迁，又能体验现代商业的活力与便捷，等你来寻。

Day1 下午游玩资兴白廊，住资兴

资兴白廊

白廊位于资兴市中部，处于国家 5A 级旅游区东江湖风景名胜区、东江湖国家湿地公园的核心区域，水、陆两通，是东江湖边交通最便利的乡镇之一。白廊景区拥有碧波荡漾的东江湖，湖面开阔，与环绕的群山相映成趣，形成了一幅壮美的画卷。湖面零星散落着20余座岛屿，为游客提供了丰富的探秘和观光体验。

亦或是在当地租自行车骑行，沿着蜿蜒的环湖公路沿途欣赏湖光山色，感受湖风，惬意十足。

偶尔经过道路两旁的小黄花，微风拂面，仿佛置身于浪漫韩剧的场景中。

同时，白廊是著名民国时期作家白薇的故乡，文化旅游资源丰富，具有悠久的历史和独特的人文魅力。

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Day2 莽山五指峰景区玩一天，住东江湖附近酒店

莽山五指峰

莽山五指峰地处郴州宜章县，享有“第二张家界”之美誉。这里的山峰造型独特，五座高峰宛如巨人伸出的五指直插云霄，故而得名五指峰。景区内，奇峰林立、怪石嶙峋，云海翻涌时，峰林在云雾中若隐若现，宛如仙境。

乘坐五指峰观光索道穿梭于山间，赏云海奇观，仿佛伸手即日月，轻松饱览壮美风光，春秋赏日出日落，秋冬赏雾凇霞光。

漫步于长8公里的悬崖栈道，观云海赏霞光，呼吸这里的清新空气，只感觉负氧离子充盈心肺，身心都得到了舒展。

悬崖栈道依绝壁而建，漫步其上，仿若“人在云间走，景在脚下游”。

中南第二险莽山摩天岭电梯：站在摩天岭电梯的顶端，俯瞰着脚下的一切，你会深刻地感受到人类的渺小和自然的伟大，仿佛站在了世界的巅峰，能够触摸到天空，拥抱整个世界。

印心台、祈福神树、心形倒影池、缤纷彩虹台阶，大自然的鬼斧神工是这里最浪漫的表白与示爱。

总之，置身莽山五指峰，我们将领略到大自然鬼斧神工的魅力，沉醉在这绝美的山水画卷之中。

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Day3 上午游玩九龙水寨

九龙水寨

九龙水寨位于飞天山东南部，翠江北岸，四周崖壁陡峭，沟谷纵横，林木丰茂，碧水环绕。有数条1000余米长的峡谷交叉分布，被誉为“水上迷宫”，亦称“九龙水寨”。这里山势险峻，沟壑纵横，红岩绿水相映成趣，构成了一幅幅雄奇壮丽的画卷。

乘坐竹筏，在碧波荡漾的江面上漫游，恍如“舟行碧波上，人在画中游"。

碧如翡翠的水面映着丹霞地貌的群山和蓝天白云，呈现着湖光山色共美的景象，我们可以尽情享受碧水丹霞之美！

翠江的上游是东江，每年八九月份，因温差效应，这里会出现雾漫翠江的壮丽景象，坐在竹筏上，仿佛置身于仙境！

Day3 下午游玩马皇丘

马皇丘

马皇丘，位于湖南郴州苏仙区桥口镇雅江村，毗邻高椅岭、飞天山景区，属于未完全开发的丹霞地貌。其周围被壮丽的山脉环绕，形成了一个天然的屏障，既远离城市的喧嚣，又方便游客的到达。

马皇丘的丹霞公路与峡谷景观是马皇丘最大的亮点，全长5公里的“最美公路”蜿蜒于峡谷间，两侧红岩耸立，适合自驾、骑行或徒步，随手一拍就是大片。

同样是丹霞地貌，高椅岭是俯瞰视角，而马皇丘公路则是被峡谷环绕，红岩树荫相间，公路如赤色丝带缠绕山间，走近其中仿佛置身美国大峡谷，充满西部牛仔风，随便一拍都是大片，非常适合爬山与拍照。

面对现代社会的快节奏生活，马皇丘为人们提供了一个逃离的空间，让人们重新审视自然的价值与意义。在这里，游客不仅能够欣赏到壮丽的景观，还能感受到心灵的宁静与平和。注：除了马皇丘，还可以选择高椅岭，两者二选一

Day3 下午游玩高椅岭

高椅岭

高椅岭，位于湖南郴州苏仙区桥口镇与资兴市交界处，是近年来备受游客青睐的自然景观。它拥有独特的丹霞地貌，山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，其周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然，美得一塌糊涂，享有“世之所有，此尽有之”的美誉。

丹霞地貌形成的山峰形态各异，山间点缀着清澈的水洼，奇峰峻岭与漂亮的水洼相互映衬，仿佛一幅精美的山水画，是探秘和摄影的绝佳之地。

我们可以沿着山间的小径徒步探索高椅岭，在徒步的过程中，近距离欣赏到各种奇特的岩石景观，感受大自然的神奇魅力。

景区内巨石阵、登天云梯、悬空栈道、悬崖秋千等景点好似天然的地质博物馆，每一处都让人惊叹于大自然的鬼斧神工，十分出片。

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连住2晚资兴准四星酒店

东江湖当地准四星级酒店

距离国家5A级景区——东江湖风景区约2.5公里，交通便利，地理位置优越。酒店房间宽敞整洁，两室一厅的房型特别适合家庭入住，设施齐全，床铺柔软舒适，提供24小时热水和免费WiFi14。酒店还设有无烟楼层和书吧，满足不同旅客的需求。

且，多个准四星酒店或特色民宿皆可选择。

连住2晚资兴准四星酒店

东江湖当地特色民宿

位于国家5A级景区——东江湖风景区，交通便利，地理位置优越。其最大的特别之处是独栋别墅，装修温馨，非常适合一家人住宿。房间干净卫生舒适，旁边就是东江湖，夜行可江边散步，附近有美食街。

注：若酒店无房，安排同等级入住

郴州资兴特色美食

美食盛宴

东江鱼：东江湖里的淡水鱼类品种繁多，肉质鲜美不柴，营养丰富，被国家质检总局批准为国家地理标志保护产品。特别是三文鱼，烤鱼，及翘嘴鱼，非常值得品尝。

杀猪粉：郴州人最爱的早餐，米粉爽滑有嚼劲，汤头是用新鲜猪骨等食材精心熬制，浓郁 鲜美，配上新鲜猪肉、猪肝、猪血，营养又美味。

栖凤渡鱼粉：以鲜鱼的鱼汤为汤底，加了适量的辣椒熬制，爽滑的米粉浸泡其中，再撒上葱花、香菜等调料，汤鲜味美。

米粉鹅：独特的做法，将鹅肉和米粉一起烹饪，鹅肉香味渗透到米粉中，口感丰富，让人回味无穷。

烧鸡公：色泽红亮，鸡肉鲜嫩紧实，在浓郁香辣汤汁的包裹下，入口鲜辣过瘾，让人食欲大增。

行前小贴式

郴州景点跨度分散、距离较远，端午出行人流量大，自行前往容易遇到门票难抢、堵车绕路、订房溢价、攻略踩雷等问题，三天假期本就短暂，千万不要浪费时间在赶路和排队上！

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