北京
原标题：头发变差，毛发风化是主因
【健·真言】
一头柔顺亮泽的秀发，不仅是健康的表现，更是颜值与精气神的加分项。但生活中，不少人却饱受头发干枯毛躁、易断分叉、黯淡无光的困扰，明明精心洗护，发质却日渐变差，如同风吹日晒的枯枝败叶。其实，头发变差并非毫无缘由，很多时候，这都是毛发风化在作祟。
作为头发衰老、受损的渐进性过程，毛发风化会悄悄侵蚀发质健康，偷走头发的水润与韧性。读懂毛发风化，了解成因和表现，找对受损根源，才能科学养护秀发，让我们的头发保持健康、光泽。
毛发风化是指毛发从根部到游离缘的后天性、渐进性磨损退化现象。要理解毛发风化，首先要了解头发的基本结构：毛发由毛囊和毛干组成。毛干主要由毛髓质、毛皮质及毛小皮三层结构组成，其中，毛小皮是毛干的最外层保护层，呈鱼鳞样外观。毛小皮细胞间有一层薄而完整的脂质层，主要由18-甲基二十烷酸（18-EMA）构成，对维持毛发表面健康意义重大，能让毛发更滋润顺滑。同时，健康的毛小皮具有天然的疏水结构，使毛干能保持一定良好的含水量，从而得以维持其正常的物理特性及美观。然而，日常生活中的各种因素，会不断磨损这层重要的毛干保护层。一旦毛小皮受损、缺失，则会导致下方的毛皮质直接外露进而损伤，发干逐渐失去水分、蛋白质和脂质，最终变得干枯脆弱。这一过程，就是毛发风化。
毛发风化可表现为结节性脆发，即毛干外层纤维突出，形成结节，易在此处断裂；毛发纵裂症，即毛干纵向分裂成多根纤维；脆发症，即毛干横向断裂，但部分仍被完整的毛小皮包绕；裂发症，毛干毛小皮、皮质均横向断裂；泡沫状发，即毛干表面形成空腔或奶酪样网状结构，表面粗糙。这些都会让头发外观变差，梳理困难，甚至可能导致脱发。
哪些因素可能导致毛干风化？
1.日光照射
长期日光照射会损伤毛发，使毛发干燥、强度降低、表面粗糙、颜色减退、脆性增加、失去光泽等。日光的光化学降解作用也会导致毛发蛋白质和黑色素的损伤破坏，紫外线还会产生大量活性氧，破坏毛干的二硫键结构。不同发色对日光反应不同，金色和红色毛发因黑色素少，更易变色受损，而深色毛发中大量的黑色素则具有一定的光防护作用。
2.洗发不当
频繁用热水洗头、使用刺激性强的洗发水，均会导致毛小皮产生内层空洞及毛小皮细胞移位、开裂、断裂，还可能使毛皮质纤维外露，导致头发干燥、断裂。而长期用“硬水”洗头，矿物质沉积亦会损伤发干，降低其拉伸强度和弹性。
3.物理损伤
过度梳理会磨损毛小皮，而扎辫、编发等过程产生的持续牵引力，则会导致毛干断裂、牵拉性脱发。吹风机、电夹板等美发工具，也会导致毛干出现热损伤，使毛干出现空腔、气泡等，降低毛发强度，更易断裂。
4.化学损伤
漂白、染发、拉直、烫发过程中所使用的化学产品，均有可能破坏毛小皮和毛皮质结构，使毛发干燥、变脆、失去光泽。如频繁使用化学产品处理发干，则会导致损伤累积，毛发更易出现断裂和脱落。
5.年龄因素
随着年龄增长，毛小皮鳞片会参差不齐、脱落，18-MEA等维持毛发健康的物质含量也会减少，毛发风化现象自然也会加剧。相较于年轻人，老年人毛发更干燥、脆弱，易断裂。
生活中，怎样做好护理呢？
日常应避免长期日光直射，外出可戴帽子、用防晒护发产品；减少过度洗发，使用温和洗发水，并控制洗头频率和水温；轻柔梳理头发，少用过热美发工具，给头发“减负”，少做复杂发型。还可以使用护发素、发膜等护理产品，补充毛发脂质和水分，修复毛小皮损伤；定期修剪头发，去除受损部分，减少断裂风险；选择适合发质的洗护和造型产品，比如干燥发质用滋润型产品，染烫后发质用修复型产品。
（作者：陈曦，系首都医科大学附属北京同仁医院皮肤科主治医师、毛发专业组组长）
（光明日报）
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