北京
“孩子感冒刚好没几天，又开始咳嗽、流涕，药也按时吃了，但病情仍然反反复复。”在临床上，笔者经常遇到因孩子反复感冒而感到焦虑的家长。从中医角度分析，孩子反复感冒多与肺脾气虚有关。中医调养可改善孩子体质，从根本上解决感冒迁延不愈的问题。
孩子反复感冒背后的真相
肺气不足中医认为，肺主皮毛。肺气充足就如同给身体穿上一件防护衣，可以有效抵御外邪侵袭。如果肺气虚，人体的抵抗力就会明显下降。肺气虚的孩子易出汗，特别是头部与背部，总是有潮湿的感觉，稍稍活动就会气喘吁吁，还会经常打喷嚏，面色较苍白。这些孩子对环境变化比较敏感，温度稍有变化就容易感冒，经常会有咳嗽、流涕等症状。
脾胃虚弱脾胃就像身体的能量工厂，负责将食物转化成营养物质，滋养全身。如果脾胃虚弱，脏腑失养，就会导致人体正气不足，抵抗力下降。脾胃虚弱的孩子可见食欲不振、饭后腹胀、大便不成形或便秘、舌苔厚腻等症状。
肺与脾的功能相互影响，脾胃虚弱会导致肺气得不到充足补给，肺气虚又会对脾胃的运化功能产生不良影响。长此以往，就会越虚越病，越病越虚，进而形成恶性循环。
中医调理三法
饮食调理调理肺脾气虚，饮食是关键。肺脾气虚的孩子可以适当多吃山药、南瓜、小米、红枣、莲子等健脾养胃的食物，以及银耳、百合、蜂蜜等养肺润肺的食物。家长还可以为孩子炖排骨莲藕汤、鲫鱼豆腐汤，以补充营养。
饮食禁忌：避免食用冰淇淋、生鱼片等生冷食物，以免损伤脾胃阳气；避免食用炸鸡、薯条等油腻食物，以免加重脾胃负担；避免食用糖果、蛋糕等甜食，以免生湿碍脾。
中药调理家长可以在专业中医师的指导下，通过中药调理来改善孩子的体质，比如用黄芪补气，用山药健脾，用茯苓利湿，用陈皮理气。肺脾气虚的孩子还可服用具有健脾益气作用的四君子汤，具有固表止汗作用的玉屏风散，或选择参苓白术散、健脾丸等中成药进行调理。
特别提醒：中药调理讲究辨证施治，家长一定要在专业中医师的指导下给孩子用药，切不可听信民间偏方而自行配药给孩子服用。
小儿推拿小儿推拿属于一种中医特色疗法，简单、方便、易于操作。对于肺脾气虚的孩子，可采用补脾经、补肺经、捏脊、摩腹等手法进行调理。每个手法操作3~5分钟，力度以孩子感到舒适为佳。
补脾经：操作者以拇指螺纹面着力，沿孩子拇指桡侧缘由指端向指根直推。
补肺经：操作者以拇指螺纹面着力，旋推孩子无名指末节螺纹面，或沿无名指掌面由指端向指根直推。
捏脊：操作者双手拇指与食指相对，将孩子脊柱旁边肌肉最丰厚的地方提起，边提边擀，从腰骶部开始，自下而上直到大椎穴（位于第七颈椎棘突下凹陷处）为一次操作。
摩腹：操作者将手掌平放于孩子腹部，围绕脐周沿顺时针方向做小幅度旋转按摩，按摩范围逐步扩大，一直扩展至整个腹部。
文 ：安徽省阜南县中医院儿科 吕继英
编辑：梁婧 杨真宇
校对：于洋
审核：秦明睿 徐秉楠
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