河南
不少人对高海宁的印象，还停留在《新闻女王》里又美又拼的许诗晴。最近这位TVB当家花旦直接飞去印尼，开启了人人港媒最新曝出来的消息，高海宁这次出行是工作度假连在一起安排的。她自己在社交平台发文，说“一边度假，一边工作，正”，字里行间都透着好心情。花絮照刚发出来，圈内好友和网友的反应都特别热烈。
羡慕的度假式工作，一边干活一边享受假期，状态好到爆。她还晒出了全新造型，齐刘海加白吊带，嫩得根本看不出是廖子妤第一时间留言大夸新刘海好看，蒋祖曼也直接夸她漂亮，网友更是直接刷起“你引死人”的评论，全是忍不住的赞叹。谁看了这样清爽又有少女感的造型，能不夸一句会搭呢。
际年龄这次行程被大家叫度假式工作，不是说只度假不干活，是干完活的空档全用来放松了。她在泳池边用餐喝冰饮，没事就到户外晒晒太阳，整个画面都透着东南亚假期的松弛感，完全没有赶工作的紧绷感。
高海宁一向保持运动的习惯，就算出门旅行工作也没偷懒。她趁空泡进健身房操练，既保持了好体态，又记录下了旅途的日常碎片。收工之后她还和随行团队一起出去聚餐，气氛轻松自在，把寓工作于娱乐玩明白了。
高海宁这几年的事业，真的走到了全新的高度。她靠内地剧《三十而已》里的赵静语，被更多内地观众认识，之后又凭TVB台庆剧《新闻女王》的许诗晴，完成了事业的又一次突破。
靠着许诗晴这个角色，她在《万千星辉颁奖典礼2023》拿下最佳女配角，正式撕掉了过去只靠身材制造话题的旧标签。这两年她手上的作品排得满满当当，《新闻女王2》《夫妻的博弈》《璀璨之城》一部接一部，工作量完全拉满。
刚入行的时候，高海宁的演员路走得并不轻松。她1987年出生，2008年参加香港小姐竞选，入围最后五强还拿到了“旅游大使奖”，之后签约TVB正式进入演艺圈。
早年TVB给她的定位，一直绕不开性感和身材。不管上综艺还是拍剧集，她都经常要以吸睛造型亮相，外界也习惯把她归类成“花瓶”型艺人。这个标签给她带来了曝光，也牢牢限制了她的发展空间。
她没有安于现状停在原地，一步一步慢慢磨练演技，踏踏实实等一个能让自己被看见的好角色。2014年，她靠着《单恋双城》《使徒行者》《大药坊》等作品，拿到TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼“最《三十而已》播出后，赵静语这个角色意外让她出圈，成功打开了内地市场。做演员最怕的不是演得不好被骂，是演完之后没人记得，高海宁刚好靠这个角色，证明了自己作为演员的存在感。
喜爱TVB飞跃进步女艺员”，开始让观众到了《新闻女王》，她演的许诗晴有野心也有脆弱，把职场女性的复杂多面演绎得十分到位。这个角色让她从“大家只关注身材”，转变成“演技得到所有人认可”，也为她拿奖打下了坚实的基础。
看到她背后的努力。
《新闻女王》爆火之后，她的热度一直居高不下。早前她还因为赶拍《璀璨之城》，收工之后马不停蹄去出席活动，这事业风光的背后，高海宁也有过不为人知的低谷。她去年受访就坦言，自己曾经经历过抑郁和惊恐症的困扰，拍摄《新闻女王》期间还一度发作，最后不得不求助专业医生。
几年工作一个接一个，已经稳稳进入一线也正是经历过这些身心压力，现在的她才更懂得照顾自己。这次印尼的轻松行程，更像是她连轴转工作中间的一次调整呼吸。工作要拼尽全力做好，身体和心情也不能长期透支，这个生活态度真的很戳人。
花旦的稳定期
现在大家都很喜欢松弛又努力的高海宁，也祝福她未来工作顺顺利利，能一直好好照顾自己，保持这份让人看了就开心的好状态。
参考资料：人民网 TVB艺人高海宁事业突破度假工作两不误
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