学会放下，才能过好人生

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弘一法师说：

“一念花开，一念花落。一念放下，万般自在。”

人生在世，若不想活得太累，有太多东西需要放下。

否则，我们不仅承受不了过重的负荷，还会失去很多自由与快乐。

美国作家米奇·阿尔博姆在小说《一日重生》里，就讲述了一个关于“放下”的故事。

小说里的主人公查尔斯年轻时很风光，可随着年龄渐长，他的生活每况愈下。

为了留住往日的辉煌，他做了很多不切实际的事情，甚至不惜把家底都败光。

妻子和女儿对他很失望，纷纷选择离开。

查尔斯觉得生活了无生趣，绝望之下选择自杀。

可没想到，一场车祸之后，他竟然见到了已经去世的妈妈。

在那梦幻的一天，他感觉自己从“濒死”的边缘看到了希望。

经过医生抢救，查尔斯重获新生。

他终于明白，幸福不是获得了多少，而是放下了多少。

人这一生，最好的修行是放下喧嚣和浮躁，好好感受生命的美好。

查尔斯年轻时曾是一个小有名气的棒球运动员，凭借出色的投球和击打能力，赢得过无数鲜花和掌声。

在那种环境里，他习惯了被人追捧的感觉。

然而，随着身体不断负伤，以及年龄增长，他退役了。

从往日的众星捧月，变得默默无闻。

他受不了这种巨大的落差，为此计划开一个酒吧。

听到查尔斯要投资一大笔钱，妻子并不支持他的想法。

因为查尔斯既没有经商的天赋，考虑问题也不够周全。

但在查尔斯的坚持下，酒吧还是开起来了。

可此后，查尔斯就自称是老板，把酒吧全权交给服务员去管。

再加上酒吧位置偏僻，顾客寥寥无几。

两年之后，酒吧就因经营不善关门大吉。

后来，查尔斯成了一名推销员，虽然没什么前途可言，但一家人温饱不成问题。

可查尔斯不喜欢这份工作，总想短时间就能赚大钱，好让别人高看自己一眼。

为此，他竟轻信了一个漂亮女人的花言巧语，把所有积蓄都投到现在已经一文不值的股票基金里。

事情发生后，那个漂亮女人消失的无影无踪。

这下，查尔斯一家连基本生活都成了问题。

妻子变得歇斯底里，整日跟他争吵。

查尔斯为了逃避现实，开始酗酒。

由于终日精神萎靡，查尔斯工作时频频出错。

接连两份工作，他都被老板炒鱿鱼。

妻子实在厌倦了他的眼高手低，提出离婚。

女儿结婚时，也没有通知他去参加典礼。

一时间，查尔斯众叛亲离。

查尔斯一味逞强蛮干，本意是想活得更有面子。

却从未想过，人到中年，首先考虑的不是冒着高风险赚大钱，而是要稳中求变。

毕竟，每天早上睁开眼，我们要面对柴米油盐，一日三餐。

放下身段，接受自己就是个普通人，日子反而会好过一点。

独居后，查尔斯觉得人生糟糕透顶。

眼看女儿也不再搭理自己，仿佛所有光亮都从他世界里抽离，这让他丧失了活下去的勇气。

于是，他买来一瓶酒，拧开瓶盖，一边灌入喉咙，一边发动车子。

夜色渐沉，当车子发出刺耳的声音开上街道，查尔斯感觉路灯也变得模糊起来。

突然，耳边传来卡车喇叭尖锐地轰鸣。

等查尔斯反应过来时，只感受到一声沉重地撞击，接着天旋地转，世界陷入一片黑暗。

不知过了多久，查尔斯清醒后挣扎着从变形的驾驶室爬出来。

他拍掉膝盖和手臂上的沙土，发现身上有十来处伤口，大多是小擦伤，也有几个大伤口。

可他并不理会这些，跌跌撞撞凭着某种深植于身体的记忆，一步步走回了童年时代的那栋老房子。

此时太阳正冉冉升起，他在一个花盆里找到了压在一块假石下的房门钥匙。

推开门的刹那，门帘在光线中飞舞。

令他无法置信的是，去世多年的妈妈竟然站在客厅里。

看到查尔斯的状态，妈妈赶紧从另一个房间拿来一瓶消毒水和一卷绷带。

并抓住他的胳膊，把袖子撸上去，给他消毒、包扎。

她的动作那么自然，好像从未离开过。

看到死去的妈妈再生，震惊的查尔斯不愿去求证事情的真实性。

因为已经很久没有人愿意和他靠的这般近了，他好想永远留在这一刻，眼泪也不由自主簌簌而落。

随后，在妈妈的要求下，查尔斯陪她做了几件事。

第一件事，是去看望一位叫罗丝的老人。

来到对方家里，妈妈耐心地帮罗丝洗头、理发。

查尔斯听着哗啦啦的水声，竟不知不觉安心地睡了一觉。

那是他许久未曾有过的，身心放松地沉睡。

第二件事，是陪妈妈吃一顿午餐。

回家后，妈妈很快便从厨房端来一个盘子，上面有粗粮面包做的三明治，里面夹着烤牛肉、番茄和芥末酱。

闻着记忆中熟悉的香气，查尔斯按捺住内心欢喜。

狼吞虎咽的样子，像回到了小时候。

第三件事，查尔斯陪着妈妈去给塞尔玛小姐化妆。

塞尔玛小姐长得非常漂亮，头发像缎子一样披在肩上。

妈妈从包里掏出瓶瓶罐罐，先给塞尔玛脸上均匀打上粉底，然后轻轻修眉毛，最后郑重涂上口红。

此时，查尔斯忽然意识到，自己已经很久没有像今天这样，好好感受生活的美好了。

以前，为了追求所谓的面子，做了那么多不切实际的事情。

一直在忙着追逐“目标”，却很少停下来专心体验此刻的生活。

现在终于明白，那些“只顾追逐，不顾当下”的做法，必然让自己越活越差。

心理学家研究证明，散步、冥想、听音乐，或者做点喜欢的事情，往往能让身心俱疲的人心情舒畅。

其实，摆脱焦虑，找回平静的方式非常简单，就是“活在当下”。

所以，当我们感到身心疲惫、压力重重，透不过气来的时候。

不妨放慢脚步。

可以走进大自然，去吸收天地灵气。

或者找个舒服的地方，安静地待一段时间。

又或者什么都不做，专心发呆，拥抱无聊。

唯有学会放空身心，懂得为自己充电的人，才能让生活充满活力。

与塞尔玛小姐告别后，查尔斯感觉周围的场景在不断变化。

仿佛进入了虚构的空间，一切都美好的不像话。

此时，黄昏将至，妈妈认真地看着他，并说：

“儿子，永远不要放弃你自己。”

妈妈的声音虽然很轻，但却像穿透了岁月，直达查尔斯心底。

随后，一道强光袭来，妈妈踪影皆无。

与此同时，查尔斯感觉四肢一阵刺痛。

那痛感尖锐而真实，将他从朦胧的幻境中猛地拽回。

“查尔斯，你能听见我说话吗？”

“现在，我们要把你抬到车上了。”

听到医护人员的声音，查尔斯的思绪回到了现实。

他吃力地抬了下手，仿佛用尽了全部力气。

随后，他睁开眼，看到了天空、星星。

很快星星变得越来越大，像一个个棒球似的。

查尔斯下意识地张开手掌，好像自己戴着棒球手套就可以接住它。

“等等，注意他的手！”

耳边的声音变得温柔起来。

“查尔斯，醒醒吧！对了，好样的！”

在医院里住了一段时间，查尔斯接受了各种各样的治疗。

他感觉很幸运，出了这么严重的车祸，不仅没伤害到他人，自己也活了下来。

从那次事故以后，他彻底戒了酒。

虽然起初很难，夜晚变得格外漫长。

但每当酒瘾上来，他就会想起母亲消失前的眼神——慈爱且充满信任。

对于那个夜晚，他想了很多。

始终觉得冥冥之中是妈妈救了自己一命，也许是她拉了自己一把，也许是她最后那句话在自己意识模糊时重新点亮了什么。

此后，查尔斯不再寻求外界的认可，选择放过自己，过一种看似平庸的生活。

作家林清玄曾说：

“生命需要做减法，要有觉察地放下许多东西。”

这世间最好的放生，是放过自己。

真正能治愈一个人的，不是时间，而是经历。

重建生活秩序，不让过去定义现在的自己，才能活得从容且坚定。

《一日重生》里有这样一段话：

“几乎每一个人，不管外表看起来有多么快乐，在他们内心深处都有一块小小的地方。

那块地方装着自己深爱的已经故去的亲人，他们期盼着有朝一日能够重逢。”

为此，作家米奇·阿尔博姆在书里，特意设定了查尔斯和妈妈的奇幻相遇。

并借由妈妈说的话，让查尔斯彻底醒悟。

只有放下那些纷纷扰扰，才能轻装上阵，感知生命的美妙。

毕竟，不是每个人都能像查尔斯一样，在生死关头走一遭后又幸运重生。

我们的生命只有一次。

所以，无论处于何种境遇，我们都要珍惜此刻，以积极的状态前行。

作者 | 蓝精灵，遇见更通透的自己。

主播 | 亚楠，电台主播。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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