广东
“妈妈，我今天学会了什么叫‘共情’！”5月15日下午，福田区沙头街道新洲社区党群服务中心门口，一个男孩拉着妈妈的手，兴奋地说。
当天下午，这里举办了一场特别的游园会——不是套圈、不是钓鱼，而是“心理游园会”。活动由“福家·安心行动”项目支持，从心开始心理参与承办。来的都是社区里的孩子，从小学到初中，大家排着队，手背上盖着花花绿绿的印章，笑声此起彼伏。
第一个摊位：心语卡牌——给情绪起个名字
“你抽到了什么？”一个女孩好奇地凑过去。另一个男孩翻开卡片，上面写着“自豪”。他想了想，大声说：“上次我帮妈妈搬快递，她说我是小男子汉，我很自豪！”旁边的工作人员笑着给他盖了一个章。
这个摊位的规则很简单：抽一张情绪卡牌，说出你什么时候有过这种感觉。孩子们抽到“兴奋”就手舞足蹈，抽到“难过”就耷拉嘴角。有个小姑娘抽到“嫉妒”，她小声说：“看到同桌有好看的橡皮，我也想要。”大家笑了，但也有人点头说“我也有过”。
从心开始心理的老师说：“很多孩子不会说‘我嫉妒了’，他们只会发脾气或者不开心。把情绪说出来，就是解决问题的第一步。”
第二个摊位：情绪解忧驿站——把烦恼写下来，就不那么重了
这里最热闹。一面大白板上贴满了便利贴，五颜六色的，远远看去像一幅画。每一张便利贴上，都是一个孩子的烦恼。
“作业太多了，写不完。”
“朋友不跟我玩了，我好难过。”
“为什么我总是考不好？”
“我不想去上学。”
孩子们可以自己写一张贴上去，也可以从板上拿一张别人的烦恼，在背面写一句安慰或建议。一个男孩看到“我老是被同学笑”的纸条，趴在桌上认认真真地写：“那是他们不对，你要勇敢做自己。如果他们还笑，就告诉老师。”写完他看了看，又加了一个笑脸。
另一个女孩拿到一张写着“爸爸妈妈总吵架”的纸条，她愣了一下，然后写：“这不是你的错。你可以试着跟奶奶或者老师说。”笔迹稚嫩，却让人心头一暖。
工作人员说，这个环节最受欢迎，因为孩子们终于有了一个“不会被批评”的地方，说出那些平时不敢说的话。而且，当看到自己的烦恼被别人认真回复时，那种“被看见”的感觉，本身就是一种治愈。
第三个摊位：稳心平衡塔——手要稳，心更要稳
这个摊位考验的是耐心。桌子上摆着各种形状的小积木，看谁能搭得又高又稳。
一个女孩搭到第五层，塔开始摇晃，她屏住呼吸，眼睛一眨不眨，轻轻放上最后一块——稳住了！“耶！”周围的小朋友一起欢呼。旁边一个男孩的塔倒了三次，每次他都叹口气，然后默默重新开始。第四次，他终于搭起了一个不高但稳稳的小塔，自己笑了。
“倒了就再来，没什么大不了的。”从心开始心理的老师蹲下来对那个男孩说。男孩点点头，把手里的积木递给下一个小朋友。
集章抽奖，满载而归
玩完三个摊位，手背上凑齐了三个章，就可以去抽奖。奖品有彩笔、笔记本、小玩偶、解压捏捏乐。一个女孩抽到了一只小兔子玩偶，抱在怀里不撒手。一个男孩抽到了一个小汽车，当场就蹲在地上推着玩。
活动结束后，好几个孩子围住工作人员问：“下周还有吗？我还想来！”从心开始心理的老师笑着说：“下次再来，我们准备更多好玩的。”
一位站在旁边的家长感慨：“我家孩子平时不爱说话，今天主动去写烦恼，还帮别人解答，我挺意外的。这种活动真好，玩着玩着就学会了。”
从心开始心理，用一场游园会，把心理健康的种子种进了孩子心里。如果你家有孩子，不妨也问问：今天，你为自己的情绪找到名字了吗？
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