北京
5月19日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进浙江大学附属中学（丁兰校区）。东京奥运会羽毛球混双冠军王懿律作为“特派体育老师”，用一堂趣味十足的羽毛球课点燃同学们的热情，并结合自己二十余年的羽坛生涯，以奋斗故事传递体育力量。
活动伊始，“冠军体育课”在学校羽毛球馆开启。24名同学在热身后激烈“开战”，王懿律在场边耐心指导。随后，王懿律与一位同学随机组队，展开“2V2”趣味对决。一拍接着一拍，王懿律时而放缓节奏与队友配合，时而大力劈杀，点燃全场，现场喝彩声此起彼伏。
“命运的球拍，在我小学二年级时偶然递到手中。”宣讲环节，王懿律以“从嘉兴校园少年到奥运冠军”为主线，讲述了自己与羽毛球相伴的成长历程。他坦言，这一路并非一帆风顺，而是经历了无数次跌倒与“破茧重生”。
2012年进入国家队后，王懿律成绩有所起伏，一度感到迷茫动摇。是父母对他的鼓励，让他重拾勇气坚持下去：“你要大胆往前走，我们永远是你背后的靠山。”谈及羽毛球混合双打，王懿律说：“这一项目考验的不仅是个人技术，更是搭档之间的默契、信任、包容与团结。”
2017年，王懿律与黄东萍组成“黄鸭组合”备战东京奥运会，性格迥异的两人为此进行了长时间的磨合。东京奥运会上，两人默契如同一人，绝境翻盘挺进决赛，最终夺冠。回顾这段经历，他感慨道：“体育的意义从来不止于金牌与荣誉，更在于教会我们自律、坚韧、勇敢与担当。”他鼓励在场学子：“人生处处是赛场，只要以热爱为‘拍’，以坚持为‘弦’，终能在属于自己的赛场上赢得‘金牌’。”他的分享收获了阵阵掌声。
互动问答环节气氛热烈，同学们围绕如何缓解紧张、调整心态等问题踊跃提问。王懿律说：“缓解的关键是将注意力从结果转移到过程，专注做好每一个细节。”面对“大局已定”的消极心态，他结合赛场经历分享道：“无论比分领先还是落后，都要保持平稳的心态，不到最后一刻绝不放弃。”他建议同学们学会迅速清空情绪，不纠结于过去的错误，专注当下的每一步。
文/北京青年报记者 宋翔
编辑/胡克青
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