北京
得益于医学、公共卫生和技术的进步，世界各地的人们活得更久了。然而，一份新报告指出，虽然寿命在延长，但我们为老年生活做的准备却没跟上……后果已经开始出现了。
来自约翰·汉考克和麻省理工学院（MIT）AgeLab的最新数据显示，步入老年的成年人数量正在快速上升。全球范围内，活到六七十岁的人越来越多，在许多国家，85岁以上的人群是增长最快的年龄群体之一。
但研究揭示了一个令人担忧的问题：大多数成年人并没有为活得更久做好准备。
为了衡量这一点，MIT AgeLab 和约翰·汉考克推出了长寿准备指数（LPI）。该指数满分100分，成年人的平均得分只有60分——这说明很多人在长期规划中缺少关键部分，无论是护理、住房，还是财务和健康准备，都不足。
报告指出，挑战远不只是钱的问题。
“说真的，这早就不是光看你退休攒了多少钱、身体有多健康就完了；它还关乎你将住在哪里、怎么去想去的地方、每天怎么打发时间，以及你会和谁一起度过时光，”John Hancock 首席执行官布鲁克斯·廷格尔表示。
廷格尔强调，指数的结果告诉我们，“虽然有人在为活得更长做准备，但我们这行还能、也应该多为客户做点事。”
大多数人没注意到，变老后要面对什么
该研究指出了几个主要盲点：
- 很少有人想好了自己老了谁来照顾。估计有70%的老年人会在某个时候需要长期护理，但大多数人根本没计划过这笔钱从哪来、谁来照顾。
- 好多房子压根没考虑过老了怎么住。尽管50岁以上成年人中有88%表示希望“就地养老”，但装修时没想着老人会不会不方便：楼梯没扶手、过道太窄、卫生间不好用、灯也暗。
- 每天那些小事，比你想象的重要多了。从怎么出门到跟谁聊天，这些不起眼的小事直接决定你老了过得好不好。
“LPI 不仅仅是一个测量工具；它是一个基于研究的框架，旨在重新定义我们如何思考晚年准备，”麻省理工学院 AgeLab 创始人兼主任乔·考夫林博士表示。“虽然健康和财富保障是关键，但在健康和钱这两头之间，真正过日子的是每天的日常习惯和想法。”
他强调提升认识特别重要：人们成年后三分之一的时间会处于老年阶段，但许多人仍在规划，就像衰老只是短短一段。
健康地老去需要的不只是储蓄
长期以来，晚年生活的规划一直以财务准备为核心，但“长寿准备指数”拓宽了视野。该指数从八个领域衡量准备程度：社交关系、财务、日常活动、照护、住房、社区、健康和人生转折。
有一些好消息。社交关系——友谊、社区参与、家庭纽带——是很多人做得最好的方面之一。全球范围内，越来越多的老年人选择继续工作，不仅为了收入，也为了意义、身份认同和生活规律。
尽管如此，差距还是挺大的。考夫林指出，刻意的小改变可以产生巨大影响。
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“培养一个新爱好、开始一项健身计划或进行一次关于护理的对话，”他表示，可以极大地改善过老年日子的体验。这些步骤看似简单，但综合起来，能帮你活得更久、更健康。
酝酿了好几年的合作
还记得2024年吗？约翰·汉考克与麻省理工学院年龄实验室搞了一个多年的长寿合作项目。在宏利金融的支持下，这个合作主要研究健康、财富和老龄化怎么相互影响，最后做出了长寿准备指数。
世界经济论坛预测，到2050年，全球60岁以上人口将翻一番[1]，从而形成专家所称的“准备真空”：人活得长了，看病需求也多了，但金融体系跟不上脚步。
长寿准备指数刚出来那会儿，长寿科学越来越火，各国政府也在重新琢磨老龄化的政策，各行各业，从保险到医疗，都在琢磨长寿到底对社会有啥影响。约翰·汉考克与麻省理工学院年龄实验室扩大合作，说明全世界越来越急着去了解和帮助老年人。
长寿准备指数提供了一个新的基准，不仅适用于政策制定者和组织，也适用于那些每天都在为自己的未来做决定的个人。
报告提醒我们，长寿不仅仅是增加寿命年数，而是确保这些岁月过得有质量、有保障、有意义。但现在，大多数人还差得远呢。
[1] https://www.weforum.org/stories/2024/02/longevity-economy-principles-ageing-population/
这篇文章《我们准备要更长寿了吗？研究说不行…》首发于Longevity.Technology。
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