齐鲁网·闪电新闻5月18日讯山东省第二人民医院结构性心脏病科主任井西波提醒:健身前后人体血管处于扩张状态,心率较快,心血管正处于高负荷运转状态。此时立刻喝冰镇咖啡,低温会骤然收缩血管,容易引发血管痉挛,再加上咖啡因加快心率、升高血压,双重刺激易出现心慌、胸闷、头晕等不适,血管脆弱人群风险更高。
想喝咖啡无需忌口,健身前提前1小时喝常温或温热咖啡;运动后先饮用温水补水,休息1-2小时再喝咖啡,兼顾喜好,守护心血管健康。
闪电新闻记者 孙敏 报道
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