重庆
B超单上，总会出现一些新的专业名字，让孕妈妈们既担心又害怕，脐带螺旋指数便是其中之一。脐带螺旋指数更像是宝宝的“信号灯”，它是反映宝宝脐带是否正常，胎儿是否健康的重要标准。接下来，我们将一起走进本次科普，更加深入了解脐带螺旋指数这一指标，共同守护宝宝的健康。
一、什么是脐带螺旋指数？
1、脐带是由两条脐动脉和一条脐静脉组成，在自然情况下会形成螺旋状扭转，类似麻花辫或者绳索状。
2、脐带螺旋指数：用来量化脐带螺旋紧密程度的重要指标，是指1厘米的脐带中螺旋的圈数。
二、脐带螺旋指数测量方法
1、脐带螺旋指数（UCI）：UCI=脐带螺旋的总圈数/脐带长度
螺旋指数越高，螺旋越紧密；螺旋指数越低，螺旋越稀疏。
2、测量方法：
（1）选择部位：选取脐带的游离段（避开胎儿胎盘，胎儿脐部，被压迫的脐带）
（2）数圈数：在超声下观察螺旋方向，计数测量范围内完整的螺旋圈数。
（3）测量长度：用超声标尺测量选取脐带的实际长度，做好记录。
（4）代入公式，进行计算，测2-3次，最后取平均值。
三、脐带螺旋指数正常与异常范围
1、正常范围：UCI=0.17-0.37圈/厘米，在此范围内，螺旋指数松紧程度适中，血管供氧能力通畅，有助于宝宝更好的吸收。
2、若UCI＞0.37圈/厘米，则螺旋指数过紧。脐带过度扭转，血管会被压迫，增加血流阻力，从而导致胎儿供氧不足和营养不足，甚至会导致胎儿呼吸窘迫，生长发育受限制等危险。
3、若UCI＜0.17圈/厘米，螺旋指数过松。胎儿在活动的过程中，由于螺旋过于松散可能会导致脐带缠绕，或者打结，甚至脱落，从而会阻断母体向胎儿的提供氧气和营养的运输。
四、哪些情况导致脐带螺旋指数异常？
1、胎儿活动频繁：由于宝宝在肚子里活动频繁，在活动的过程中会导致脐带缠绕过紧或者过密，从而导致螺旋指数异常。
2、测量位置：在测量的过程中，若选取到胎儿胎盘，胎儿脐部，被压迫的脐带，脐带扭曲，打结等情况，会导致脐带螺旋指数偏低或者偏高。
3、脐带发育不良：脐带结构先天性发育不良，螺旋形成不足。
五、孕妈妈如何科学应对
1、按时产检：中晚孕期按照医生的医嘱按时检查B 超，脐带血流，羊水以及胎盘的情况。发现脐带螺旋指数过紧或者过松时，增加产检的频率，遵医嘱吸氧气等。
2、胎心监护：每天进行按时胎心监护，早中晚各1次，发现胎动倜然增多或者减少，及时就医。
3、适量运动：孕妈妈每天适量运动，如散步等可以促进血液的循环，切记不要剧烈运动，弯腰，跑跳，深蹲等动作。
4、保持心情舒畅：每天保证充足的睡眠，愉悦的心情，避免焦虑，远离烟酒等危险物品，控制好体重。
孕期本就是一种对宝宝的保护，在此过程中，重视每一次的检查结果，并不是所有异常指标都是不好的。遇到问题不要惊慌，及时就医，遵从医生的医嘱，希望每一位孕妈妈都能以最好的状态迎接自己的宝宝！
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