北京
前段时间张文宏医生的一段话火了。
有人问他长寿的秘诀是什么。
他说了六个字：减事，减欲，减烦。
我听完，对着天花板发了十分钟的呆。
因为这三个词，每一个都戳在我的死穴上。
先说减事。
你看看你一天到晚在忙什么？
开会、回消息、应酬、赶deadline、处理各种突发状况。
你以为你在创造价值，其实你只是在被事情推着走。
张医生说，很多病不是老出来的，是累出来的。
不是身体累，是心累。
事越多，心越乱。
心越乱，气血越不和。
气血不和，百病丛生。
所以减事不是偷懒，是保命。
再说减欲。
你想要更大的房子，更好的车，更高的职位，更优秀的孩子。
你想要的每一个东西，都在你身上加了一副担子。
欲壑难填这四个字，不是道德劝诫，是健康警告。
你追求的东西越多，你的焦虑就越多。
焦虑越多，你的身体就越差。
你拿命换来的东西，最后还得拿命去换。
值吗？
最后说减烦。
什么是烦？
就是那些你改变不了、又放不下的事。
别人说了你一句难听的话，你能烦三天。
工作上出了一个小差错，你能烦一周。
孩子考试没考好，你能烦一个月。
这些烦，除了消耗你，没有任何意义。
张医生说，长寿的人都有一个特点：不记事。
不是记性不好，是真的不在乎。
事过了就过了，人走了就走了。
不纠缠，不回头，不内耗。
这六个字说出来容易，做到太难。
因为我们都被教育要努力、要上进、要负责。
从来没有人告诉我们，有时候不做什么，比做什么更重要。
从今天开始，试着做减法。
少揽一点事，少想一点东西，少记一点烦。
你会发现，你不仅活得更久了。
你也活得更像个人了。
这才是张文宏没说出来、但最想说的那句话。
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