广东
孩子晚上睡觉不踏实，容易做梦，一点声音就醒；入睡困难，要折腾很久；白天注意力不集中，记东西转眼就忘——这些表现家长要重视，可能与孩子心肾不足有关。
孩子学习压力大、睡得晚、思虑多，最易影响心气。心气主管神志，心气弱了，记忆力就会下降。长期消耗还会牵连肾的功能。
中医认为心肾相互影响。肾主骨、生髓，孩子生长需要充足肾气。心肾功能减弱，不仅记忆变差，身高增长也可能变慢。
今天，邀请儿科专家林晓洁主任，跟大家分享一个方子。
心肾不足，是孩子健忘、不长个的关键
孩子记性差、长得慢，背后常与心肾状态相关。长期用脑过度、睡眠不足，会消耗孩子的心气与肾气，影响学习与发育。找到根本原因，才能有效改善。
一个方子，调理心肾、提升脑力促生长
这个方子包含四味药：人参、茯苓、远志、石菖蒲。它从调和心肾入手，整体改善孩子状态。
人参主要用于补益心气，让心神得到充足的能量，头脑自然更清醒。
茯苓能帮助去除体内的湿气，安定心神，如果孩子总是感觉头昏、不清爽，茯苓能很好地改善这种状态。
远志在心肾之间起到沟通引导的作用，帮助两者协调工作。
石菖蒲气味清香，能醒神开窍，有助于提升孩子的感知力和专注力。
这几味药配合，能补心益肾、安神开窍。心肾协调后，湿气减少，孩子记忆和睡眠会改善。肾气充足，对骨骼生长也有益。
此方思路清晰，常用于孩子因心肾不足引起的健忘、睡不好、注意力不集中等问题。
注意每个孩子体质不同，用药用量需咨询中医师，不要自行配药，如需调理，务必在专业医师指导下进行。配合良好作息、均衡饮食和适当运动，效果更好。
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