北京
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今天给大家推荐在家也能复刻的能量碗
轻松简单好制作
食材简单，搭配灵活多变，不用复杂烹饪，就能复刻同款漂亮饭，清淡少油，低卡饱腹感强，好吃还健康，咱们管理期、上班族、懒人党，都能轻松拿捏！
✅虾仁烤南瓜蔬菜能量碗（约475大卡）
✅牛肉烤土豆蔬菜能量碗（约480大卡）
✅鸡腿通心粉蔬菜能量碗（约490大卡）
✅鸡排蔬菜杂粮饭能量碗（约535大卡）
能量碗万能搭配公式： 优质碳水 + 优质蛋白 + 春日鲜蔬 + 轻调味
按照这个公式随心搭配，天天不重样 吃得健康又自在轻松养出好状态～
想要自查食物热量，可以打开 Keep 使用「记饮食」功能，只需要拍照或上传食物照片，即可获得食物热量营养信息，还会根据你的减脂/增肌目标进行饮食评价，让你吃的健康安心！
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