心理学：别人送的旧衣服能收，但有一些“旧东西”，千万不能收

相信对于部分勤俭节约且物资匮乏的家庭来说，收到有钱亲戚送的旧衣服并不是新鲜事，这些旧衣服虽然不是新的，但或多或少也是一份心意，更是一份帮扶。

不过从心理学角度来看，就算你物资再匮乏，再穷，别人送的旧衣服能收，但这三样“旧东西”不管是谁送的，最好都拒绝。

1、旧目标与欲望

电视剧《三十而已》里的王漫妮是上海某奢侈品店的销售，早些年的她一直把“在上海扎根，嫁个优秀的人”当做自己的人生目标。

对于她来说，通过这样的方式就能实现阶级跃迁，以此来获得安全感与认同感，因此在面对有钱男人梁正贤穷追不舍的追求下，她答应了，

就在她以为自己接近彼岸时，才发现自己被骗了，她只不过是梁正贤“池里的一条鱼”。情感破灭后，她才意识到自己所谓的梦想不过是前男友和奢侈品一起编织的“幻影”，

她拼命追求的只不过是很多成功或者未成功的人的旧日欲望和执念，至于是否真正适合她？她从未想过，而当她放弃那些旧执念时出国留学，或许她才开始了真正意义上的人生。

心理学中有个“自我决定理论（Self-determination theory）”，由美国心理学家爱德华和理查德所提出，他们认为人具有自我实现倾向，

而自我实现的动机必须源于自主性（autonomy），别人旧的欲望和目标在一定程度上切断了你的自主性，会阻碍你的自我实现程度，甚至让你走弯路。

一个真正能获得成功的人同时也是一个有着不同于他人的新的个人追求与信仰的人。

2、旧认知框架

“我走过的路，比你吃过的盐都多”，这句话十分常见，常见于长辈对晚辈的谆谆教诲中，他们总是热衷于将自己过来人的经验看作“人生铁律”一般，毫不客气地硬塞给你。

这些旧经验所形成的“人生铁律”本质上来说就是他的认知框架的一种外显，这种认知框架有着强盗逻辑——将多变量的人生归因为极简的因果关系。

从他们的角度出发，他们确实因为自己的某些行为获得一些成长，但每个人的背景和经历截然不同，在一定程度上来说，他们旧日认知经验带来的实际参考价值也有待商榷。

因此，当一个长辈要将自己的认知框架硬塞给你时，一定要好好斟酌，如果你真的要获得成长，最好拒绝，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”这不是空谈。

这并不是因为这些经验不怀好意，而是因为旧的认知框架会因认知的局限性（如过度绝对化，简化因果）伴随一定的认知固着（Cognitive fixation）与思维定势（Mindset），

二者都指代个体过度依赖旧日认知路径，而对已有事物无法做出创新型理解，面对问题时恪守传统单一的解决方式，缺乏灵活变通。

短期来看，你省去了思考的麻烦，长此以往则会心智僵化，使个体创新的能力陷入停滞，这种“拾人牙慧”的成长路径很容易在现实情景中碰壁，

毕竟每个人的人生都具有独特性，就算有少许相似性，但想要进步必须“破旧”才能立新。

3、旧创伤叙事

你是否有过这样的朋友，他们总热衷与你谈论他旧日创伤，比如“曾经那断婚姻我多深”“曾经的某段糟糕经历对他阴影多深”“曾经那次旅行多令他后怕”。

而你则在他的讲述中，一遍又一遍地因为对对方的心疼和共情不停地回到过去的伤害里，却又深感无力，

朋友的创伤叙事就像一件“旧大衣”紧紧地裹住了你的潜意识，而你被潜意识操作的“镜像神经元”会下意识的模仿他的愤怒与无助，渐渐地你在面对他曾经的创伤时，第一反应是我也被“害了”。

不知不觉中，你的处事逻辑可能因此改变，你的防御性也会增强，因为这种亲密关系下的“叙事渲染”，很容易让人产生非理性信念，如果我这样做，那么我可能会得到和我朋友一样的“下场”。

在心理学中这叫替代性创伤（Alternative trauma），由长期接触他人创伤经历而导致的心理损伤，这种间接性的创伤会让人情绪耗竭，认知改变，甚至影响生活。

尤其是当你正处在生活的困顿中时，来自旁人的旧创伤叙事极易左右你的判断，因为此时你是脆弱的，更是敏感的。

当别人在你面前，频繁创伤叙事时，要保持稳定内核与戒断，帮助无果后必要情况可以远离，

不要因为过度代入而否定自己的可能性，也要明确这是他的故事，而你的故事脚本不由他人经历塑造，由当下的自己选择。

通过远离旧事物获得成长，这并不是冷漠，而是尊重人生的多种可能性。

“旧”这个词往往与“停滞”关联，一个永远活在旧日与过去的人，无法拥有向前的力量。

今日互动 生活中，你是否会受到这三种旧东西的影响？你又是如何摆脱的？ 欢迎留言分享 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系