世乒赛夺冠后，孙颖莎陪练宣布退役，曾效力八一队，俩人是好闺蜜

世乒赛孙颖莎连斩日本两大将拿第十冠、九战全胜夺冠的狂欢还没散去，三天后一条悄悄爬上热搜的消息，把不少懂行的老球迷看红了眼。这位官宣离开国家队的姑娘，是孙颖莎当了八年的金牌陪练，也是两人相识多年的好闺蜜。很多人对她名字不熟，但孙颖莎能在赛场横扫对手，背后全是她的功劳。

国乒队伍里有个很特殊的小圈子，老球迷都熟悉，叫模仿组。每次国际赛场冒出能让主力吃亏的新打法，教练组就会挑技术特点相近的选手，专门钻研对手的路子。他们不用惦记自己拿冠军，只需要在训练里把主力难住，帮主力把对手的套路摸得透透的。

2018年瑞典公开赛，伊藤美诚一战掀翻丁宁、刘诗雯、朱雨玲三个国乒主力，给队里敲了好大一个警钟。回国后刘国梁直接发话，要找个能打出伊藤风格的人，挑来挑去就选中了孙铭阳。她横拍正手反胶反手生胶，球风又凶又快，跟伊藤简直是一个模子刻出来的。

这顶“伊藤美诚第一模仿者”的帽子，一戴就是七年。孙铭阳练这个真的下死功夫，把伊藤所有比赛录像翻来覆去看，一帧一帧抠细节。大到发球的旋转组合，小到握拍角度、得分后的吼叫，样样都要原样照搬。

训练里要求她每局至少出三种不同旋转的发球，就是为了逼孙颖莎练出最快的临场预判。她本来有希望冲击国家队主力位置，为了当好这块陪练的磨刀石，硬生生改了自己原本的打法路线，堵死了“做自己”的路。换别人说不定早就不甘心了，可孙铭阳一干就是这么多年，一点怨言都没往外说。

别以为陪练就没硬实力，孙铭阳拿得出手的成绩真不少。2022年全锦赛她爆冷赢了孙颖莎，对阵奥运冠军王艺迪还打出过11比0的悬殊比分。2024年去日本打T联赛，一天之内双杀张本美和，直接把对方心态打崩。今年全运会跟着上海队拿了混双亚军、女团季军，这实力放任何一个国家都是妥妥的主力。

孙铭阳和孙颖莎的交情，真的是从小一点点攒出来的。她大孙颖莎一岁，少年队的时候就认识，早年还入选过八一队，进国家队之后两人朝夕相处了八年。她管孙颖莎叫“小胖墩”，一叫就是八年，孙颖莎过生日，她每年11月4号零点准点发祝福，从2018年到现在一年都没落下。

俩人天天凑在一起分一杯奶茶，手机里全是对方没修图的丑照，动不动就拿出来威胁要发微博，加上何卓佳，三个人凑成的国乒“铁三角”，可是让不少球迷狠狠磕到了真友情。巴黎奥运周期孙颖莎身边有四个固定陪练，孙铭阳、何卓佳、王添艺、刘炜珊，四个人分工模仿不同外协对手，给孙颖莎铺好了最全的对手套路。

孙铭阳盯伊藤美诚，何卓佳盯欧洲削球手，两人是这套陪练体系里最核心的两块。孙颖莎后来在国际赛场对上外协选手所向披靡，每一分都离不开这帮姑娘在训练馆一个球一个球喂出来的功劳。新奥运周期开始之后，陪练组也开始新老交替，王添艺和刘炜珊先后离队，今年年初轮到了孙铭阳。

她发告别信的时候写得特别克制，说自己常年高强度训练，伤病实在扛不住了，是身体先撑不住了。她说这十二年国家队生涯是自己最珍贵的青春，能为国乒出力是这辈子最骄傲的事，最后还留了一句“有召必回”，只要国家需要随时回来。

何卓佳看到直接破防，跑到评论区说看哭了，不管你在哪我都在。俩人从省队一起拼到国家队，一起做了十一年陪练，如今一个走一个留，那股难受劲儿隔着屏幕都能感觉到。孙颖莎没公开在评论区留言，可孙铭阳九宫格里好几张俩人的合照，还放了孙颖莎的表情包当点缀，这份不用多说的友情，懂的人都懂。

很多人搞不清楚，其实退出国家队不等于完全退役，孙铭阳接下来的安排都明明白白。接下来她还会代表上海队打全运会和全锦赛，也会继续回日本T联赛打俱乐部比赛。她之前说过去打T联赛就是想多看看日本女乒的训练和比赛，多学点东西，这话从“伊藤第一模仿者”嘴里说出来，多少有点让人动容。

27岁对于生胶选手来说真不算老，脱掉国家队的陪练战袍，她终于可以打回自己的风格，按照自己的节奏，为自己拼一回了。现在孙颖莎第十个世乒赛冠军已经拿到，洛杉矶奥运会的倒计时已经开始，她还会继续往前冲。竞技体育从来都是这样，聚光灯只能照亮站在领奖台上的少数人。可每一块金光闪闪的金牌背面，都刻着这些默默隐身的陪练的名字。她们没站在聚光灯下，却是冠军路上最不能少的一块基石。

参考资料：人民日报 国乒金牌陪练孙铭阳宣布退出国家队