河南
《黄帝内经·灵枢》第五十四章《天年》讲述了人的生命起源、维持生命的要素以及寿命长短的原因，并解释了人在不同年龄段的生理特点及其衰老过程。
黄帝问岐伯说：我想听听人从出生开始，是以什么为基础，以什么为保护，失去什么会死亡，获得什么能生存？
岐伯说：人以母亲提供的营养为基础，以父亲提供的遗传为保护；失去神气会死亡，获得神气才能生存。
黄帝说：什么是神气？
岐伯说：血气和谐，营卫通畅，五脏形成，神气入住心中，魂魄具备，人才能成为一个完整的人。
黄帝说：人的寿命长短各不相同，有的早逝，有的长寿，有的突然死亡，有的长期患病，希望听听其中的道理。
岐伯说：如果五脏坚固，血脉调和，肌肉柔软，皮肤致密，营卫运行正常，呼吸平稳，气行有序，六腑消化功能良好，津液分布正常，各器官功能正常，人就能活得长久。
黄帝说：人能活到一百岁而去世，是怎么做到的？
岐伯说：这样的人，其生命通道畅通且长，根基稳固，血脉调和，三部（指寸关尺三部脉象）和三里（指足三里穴）强壮，骨骼高耸，肌肉丰满，这样才能活到一百岁。
黄帝说：人的气血盛衰，直至死亡的过程，可以讲讲吗？
岐伯说：人在十岁时，五脏开始定型，血气已经通畅，气血在下部，所以喜欢跑动；二十岁时，血气开始旺盛，肌肉逐渐增长，所以喜欢快走；三十岁时，五脏完全成熟，肌肉坚固，血脉充盈，所以喜欢步行；四十岁时，五脏六腑十二经脉都达到鼎盛状态，腠理开始疏松，肌肉开始松弛，头发开始斑白，气血平和不波动，所以喜欢坐着；五十岁时，肝气开始衰退，肝叶变薄，胆汁减少，视力开始下降；六十岁时，心气开始衰退，容易感到忧愁悲伤，血气懈怠，所以喜欢躺着；七十岁时，脾气虚弱，皮肤干燥；八十岁时，肺气衰退，魄离散，言语容易出错；九十岁时，肾气枯竭，四脏经脉空虚；一百岁时，五脏皆虚，神气离去，只剩下躯壳独自存在，最终去世。
黄帝说：那些不能长寿而早逝的人，是怎么回事？
岐伯说：这样的人五脏都不坚固，生命通道不长，体外空虚而张开，呼吸急促；根基不稳，血脉中血少，肌肉不坚实，经常中风受寒，血气虚弱，血脉不通，正邪相攻，混乱互引，所以只能活到中年就去世了。
来源：《黄帝内经》
翻译：小悟
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