陈根：按脖子“越痛越有效”？很多人正在亲手伤害血管

文/陈根

2026年5月，浙江省人民医院神经内科接诊了一例令人震惊的病例：36岁哺乳期宝妈林女士（化名），无任何“三高”危险因素，却因在家自行使用筋膜枪按摩颈部放松，引发左侧椎动脉夹层，最终导致左侧小脑半球急性脑梗死。

为什么一个没有高血压、没有糖尿病、年纪也不大的女性，按了按脖子，就会突然脑梗？

其实，这背后最核心的问题，是血管本身已经变得比过去更脆弱了。

人体颈部有一条非常重要的血管，叫椎动脉，它负责给大脑后部供血。这条血管本身就比较细，而且走行弯曲，位置也比较浅。正常情况下，它是有一定弹性和承受能力的，但如果血管内壁已经受损，再遇到外力刺激，比如强力按摩、频繁震动、突然扭头，甚至猛烈咳嗽，就有可能出现撕裂。

而现在，越来越多研究发现，新冠感染之后，很多人的血管状态其实已经发生了变化。

新冠病毒不仅影响肺，它还会攻击血管内壁。血管内壁原本像一层非常光滑的保护膜，可以让血液顺畅流动，但感染之后，这层结构可能会出现持续性的炎症和损伤。有些人即使已经康复，血管依然处在一种“脆弱状态”。

更麻烦的是，新冠还会让血液更容易形成微小血栓，血管弹性下降，修复能力变差。这意味着，以前可能完全没问题的一次按摩、一次颈椎扭动，现在都有可能成为诱因。

很多人感染之后，会出现胸闷、心悸、容易疲劳、头晕等问题，其实背后都可能和血管状态变化有关。尤其是感染时发过高烧、感染后一直觉得恢复不彻底的人，更需要注意。

为什么现在越来越多年轻人突然出现脑梗、心梗？其中一个重要原因，就是很多人的血管已经提前进入“高风险状态”，只是平时没有明显表现。一旦遇到剧烈刺激、熬夜、情绪波动或者外力冲击，问题就可能突然爆发。

筋膜枪本身并不是绝对危险，但很多人会忽略一个问题：颈部并不是普通肌肉区域，这里血管、神经非常密集。尤其是大力冲击、长时间震动、盲目“正骨”，风险会明显增加。

有些人觉得脖子酸痛，就拼命按、拼命震，甚至追求那种“越痛越有效”的感觉。但对于血管已经存在隐性损伤的人来说，这种行为可能非常危险。

更可怕的是，很多血管问题在出事之前，常规体检不一定能发现。因为平时静止状态下，身体还在靠代偿维持，一旦遇到刺激，就可能瞬间失衡。

所以，这位36岁宝妈的事情，真正值得警惕的，并不只是“筋膜枪”，而是后疫情时代很多人对自己血管状态的忽视。很多人觉得自己年轻、没三高，就不会有脑梗风险，但现实是，现在脑梗、心梗已经越来越年轻化。

尤其是在感染过新冠之后，如果经常出现头晕、胸闷、心悸、疲劳、运动耐力下降等情况，更应该谨慎对待颈部按摩、暴力扭脖子、所谓“正骨复位”等行为。因为血管不像皮肤，它一旦受伤，很多时候没有重来的机会。

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