寒湿是万病之源，这种“纯阳草”要认识，温阳散寒，懂的人都在找

唐代名医孙思貌在《伤寒杂病论》中首次提出“寒湿乃万病之源”。由于现代人喜欢吃水果、冷饮、冰镇食物等，加上夏季时长期待在空调房里，寒湿之气自然是越积越重。

寒湿是万病之源，很多人长期被寒湿缠上，手脚冰凉、肚子发凉、浑身无力、精神不好、大便稀溏、咳嗽痰多等问题，这些都是体内阳气不足，寒湿排不出去的表现。

我们老祖宗早就为我们的身体找到了良药。今天，笔者就与大家分享一种的天然的“纯阳草”，温阳又散寒，能逼出体内的寒湿，帮助身体补足阳气，懂它的人都在找。

这种“纯阳草”就是大家都非常熟悉的“紫苏”。紫苏因其叶片表面和背面都是紫色的，故而得名“紫苏”。另外，野苏、赤苏、桂茬、香苏、苏麻、红苏、南苏等都是它的别名。

紫苏原产于中国，在我国食用历史上已有两千多年了。由于紫苏自带一种特异的芳香气味，香气清爽醇厚，于是有“香苏”的别称。在自然界中还有一种植物的香味与紫苏相似，它就是有“金不换”之称的罗勒。

紫苏是唇形科紫苏属一年生草本植物，因其是本土植物，现广泛分布于全国各地。紫苏是一种多用途的植物，可作药用、食用、油用、作香料等多种用途，经济价值较高，如今有很多人栽培。

说起紫苏，很多地区的叶片颜色都不一样。有一种紫苏是叶面绿色的，叶背是紫色的，还有一种紫苏是两面叶子都是绿色的。虽说紫苏的叶片颜色各有不同，而今天分享的两面叶子是紫色的紫苏才是最正宗的。

由于紫苏的芳香气味，其嫩茎叶可生食、做汤、烹炒凉拌、烧鱼虾、炒田螺、烧烤料等，尤其是紫苏烧鱼是一绝，既有祛腥的作用，还能使食物增香，提升食欲，是一道兼具美味又养生的传统家常菜。

紫苏还可晒干做茶，经常喝一些，可以温阳又风寒，对身体有很好的升阳作用，同时又可以祛除体内的寒湿气，对外感风寒引起的头痛、感冒、咳嗽等症状都有作用。阳气足了，身体自然会越来越好，于是有“纯阳草”的美誉。

紫苏自古以来就是民间常用的传统良药，其药用全草，除了有发散风寒的作用，还具有行气宽中、止咳平喘、润肠通便的功效，对胸闷不适、呕吐、胎动不安、咳嗽痰多、便秘、痔疮等病症均有作用。

各位朋友，你们家乡有这种紫苏吗？寒湿是万病之源，这种天然的“纯阳草”要认识，温阳又散寒，对身体好处非常多，懂它的人都在找，可惜如今不多见了。若你在家乡遇见，还请及时重视起来，不妨在家种上一棵，以后每年都会自然生长。

1、本文属于科普文章，不构成用药建议，请遵医嘱！

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