央视主持人朱迅：生命终点将结束，为何不勇敢面对生命的终点呢？

2026年4月17日，北京，第32个全国肿瘤防治宣传周启动仪式。央视主持人朱迅作为宣传大使亮相现场，分享了自己长达20年的抗癌历程。

其实对于大多数电视观众来说，朱迅的名字一直和春晚绑在一起——笑容灿烂，主持风格亲切活泼。可她身上那条脖颈上的手术疤痕，很多年都被精心遮盖在衣领和灯光之下。

直到今年这场公开发言，她才算真正把自己在生死线上走过的那段路，摊在了公众面前。这对她来说，或许本身就是一次＂面对终点＂的选择。

手术持续六个小时，切除了她三分之二的甲状腺。从麻醉中醒来，朱迅的第一句话不是问手术成败，而是抚摸脖颈问：＂声带还在吗？＂

这个细节，值得展开说一说。她确诊的是甲状腺乳头状癌，肿瘤位置紧贴声带。如果手术中有任何闪失，声带神经受损，她可能从此嘶哑甚至失声。

但不做手术，肿瘤继续长大同样会压迫声带。对于一个靠声音吃饭的主持人来说，不管选哪条路，声音都悬在了刀刃上。

换作你我，恐怕光是反复琢磨这两个选项，就够焦虑失眠好几个月了。而朱迅在被推进手术室之前做了什么呢？

她决定在手术前，坚持和董卿一起主持完第六届CCTV电视小品大赛。台上谈笑风生，没人看出她是个即将接受癌症手术的病人。

这不是＂拼命三娘＂式的歌颂，我倒觉得，这更像是一种提前跟舞台＂告别＂的仪式——万一手术后失声，至少最后一次站在台上的自己，是完整的。从手术室出来，听到丈夫王志说声带没事，这个在镜头前永远端庄的人才终于放声哭了。

后面的事就更不容易了。抗癌期间，她先后经历7次手术以及多次放化疗，脱发、吞咽困难等副作用接踵而至，却从未真正离开过舞台。

化疗掉头发就戴假发上台，吞咽困难就一点一点喝粥，术后15天就绑着绷带回到工作岗位。她在自传《阿迅》中写过一句话：＂以病为师，可以让我学到更多的东西。

＂这不是什么鸡汤口号，而是一个被疾病反复折磨的人，最终跟自己达成的一种和解。更难的是，抗癌这条路她不是第一次走。

早在17岁去日本留学时，她就被查出血管瘤，一个人在异国的小诊所做手术，连麻药都没给足。那段经历让她很早就见识了身体的脆弱和医疗的残酷。

所以2007年面对甲状腺癌，她心里虽然害怕，但多少有了些＂老兵＂的从容。有时候，苦难带给人的不全是创伤，也可能是一种对痛苦的＂免疫力＂。

朱迅的故事之所以到今天还在被讨论，我想有一个很重要的原因——它恰好踩在了一个社会议题的节点上。

今年4月，国家卫健委发布了《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》，共提出15条基于循证医学证据的防癌建议，旨在帮助公众从日常生活做起，主动降低癌症发生风险。

而此前的《健康中国行动——癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》，明确了＂2030年，总体癌症5年生存率要不低于46.6%＂的目标。

朱迅恰恰就是这个目标的一个＂真人版案例＂——甲状腺乳头状癌如果早发现、早治疗，早期的分化型甲状腺癌的20年生存率能达到90%以上。她能从2007年确诊一直活跃到现在，靠的不是运气，而是科学的治疗和持续的自我管理。

说到自我管理，朱迅在宣传周上透露了两个保持多年的饮食习惯：坚持七分饱，不吃烫的食物。听起来朴素得不像什么秘诀，但背后是有医学依据的。

国际癌症研究机构已将＂超过65℃的热饮＂列为2A类致癌物。中国人太习惯＂趁热吃＂了，但持续的高温刺激确实会增加食道黏膜反复损伤修复的几率，长期累积下来，癌变风险就上去了。

这类知识不需要什么专业门槛，关键是你愿不愿意把它变成每天的习惯。不过，朱迅面对生命终点的态度里，最让我觉得值得深思的，并不是她的抗癌过程，而是她在失去至亲之后的那段反思。

2010年，她的父亲因癌症去世。临终前，父亲希望能回家看看，但医生说情况不允许，她只好违心拒绝。

三天后，父亲在医院去世，未能完成最后的愿望。2023年，朱迅的妈妈也因病去世。

父母先后离世，对她的冲击不仅仅是情感上的，更是对＂怎么面对死亡＂这件事的重新认识。父亲想回家这件事，后来成了她心里一个解不开的结。

当时的选择从医疗角度看无可厚非——病情危重，转移有风险。但站在一个临终老人的角度想，他要的也许不是多活三天，而是在自己熟悉的床上安静地走。

这种遗憾没有对错，但它逼着朱迅去想一个很多中国人不太愿意面对的问题：生命走到最后那一段路，到底该由谁来做主？这个问题在当下中国社会其实越来越被正视。

随着老龄化加速，癌症发病率上升，缓和医疗（也就是临终关怀）正在逐步进入公共卫生政策的视野。2024年国家癌症中心学术年会就围绕肿瘤缓和医疗等多个专题进行了研讨。

过去我们总觉得谈＂死＂不吉利，医院的任务就是把人救活，但现实是，有些时候＂好好地走＂和＂好好地活＂同样需要专业支持和社会共识。朱迅显然也在用自己的方式回应这个命题。

她没有回避＂生命终点＂这个词，而是选择了一种特别朴素的方式——跑步。据媒体报道，朱迅在医生建议下开始尝试跑步。

从最初的康复训练，到后来一发不可收。今年3月15日，她参加了四川眉山仁寿半程马拉松；3月22日，又跑完2026武汉马拉松半马赛程。

仅隔6天，她又现身2026石家庄马拉松赛，还和马拉松传奇人物基普乔格一起出席活动。一个经历了7次手术、脖子上带着疤痕的52岁女性，8天之内跑了三场半马。

这件事本身就比任何励志口号更有说服力。跑马拉松对朱迅来说，或许不只是＂锻炼身体＂那么简单。

她自己说过一段话，大意是：马拉松教会你韧性，最艰难的时候咬牙，就像穿过一场风暴，你才能发现自己比想象中强大。

这话说得不煽情，但经历过的人一定懂——跑到后半程双腿发麻、呼吸困难的时候，你跟自己的对话方式，和躺在病床上面对未知的时候，其实是一模一样的。还有一件值得一提的事。

2026年春晚，朱迅搭档白羽担任安徽合肥分会场的主持人，没有出现在北京主会场。有人替她鸣不平，觉得以她的资历不该只是分会场。

但换个角度想，一个抗癌20年的人还能站在除夕夜的舞台上，本身就已经是对命运最有力的回击了。主会场和分会场的区别，在＂活着＂这件事面前，真的没那么重要。

回到标题那个问题——生命终点将结束，为何不勇敢面对？朱迅用她过去20年的经历给出了一个很实在的答案：面对，不等于不害怕，而是明知道终点在那里，依然选择把路上的每一步走踏实。

定期体检是面对，坚持运动是面对，管住嘴少吃烫食也是面对。这些事情看起来都平平无奇，但加在一起，就是一个人对自己生命最负责任的态度。

在健康中国战略持续推进的当下，全社会对癌症的认知正在从＂谈癌色变＂向＂科学防治＂转变。国家层面已明确提出到2030年癌症防治核心知识知晓率达到80%以上的目标。

朱迅在宣传周上的那番话，其实正是这个转变过程中一个很有说服力的注脚。她用20年的亲身经历证明了一件事：癌症不等于绝症，关键在于你什么时候发现它，以及发现之后怎么对待它。

而对于我们每一个普通人来说，这或许才是最值得借鉴的活法——不需要多伟大，只需要在每一个想放弃的瞬间，再多撑一口气。