真心建议：中年夫妻，别吵架，别冷战

我以前和老公吵架之后，是不会自我反省的，更不会主动求和。

心里只是盯着他的过错，自己的委屈。他冷战，我会以冷制冷，看谁能拗过谁，会比着飙狠话，也不会主动给出台阶。

以前的我，对待婚姻的态度是不太成熟的，会把输赢看得更重要，把谁先低头看作是高低位的标志。

但现在我们两个人一起走过七年，经历了产后婆媳矛盾，夫妻关系受损，公婆接连生病，两个人合力带娃，经济危机，基础生活都得不到保障，种种事情之后，我们的婚姻变得更稳固了。

即使偶有争辩，也能够快速和好。

回想起来，似乎每一次的吵架，都是由我引起的，可能这就是女人的通病吧，会心思敏感，表现得斤斤计较。

但我现在最大的变化是：我在吵完之后会自我反省，也会进行复盘，更会用更加积极的方式来给出修复策略，确保把吵架的伤害最小化。

以前他冷战，我不会主动修复，就是冷处理，最后的结果是：我们两个人这几天时间内，都陷入在负面情绪里，互不搭理，家庭氛围变僵，情绪阴郁，也会影响到自己的工作状态。

事后想想，何必呢？

夫妻原本就是一体的，一荣俱荣，一损俱损，当我们把剑指向对方的时候，同时也会伤害到自己。

中年夫妻，上有老下有小，房贷，生活压力，事业危机，会面对很多突如其来的风险，生活已经不易了，更要两个人齐心协力，合力支撑，而不是相互内耗。

真心建议：中年夫妻，别吵架，别冷战。

吵架、冷战，消耗夫妻情分

著名心理学家约翰.戈特曼提出的情感账户理论指出：

两个人之间的情感连结，就像一个共同的情感银行账户，每一次善意、关注、体贴都是在往账户里存钱，每一次冷漠、指责、反驳、轻视、冷战，都是在往账户里取钱。

他发现，稳定幸福的关系，每一次负面互动，至少需要5次正面互动来平衡。

每一次的吵架、冷战，看似最后都以平和的方式过去了，但却藏在彼此的心里，并没有真的清除掉。

说不定在哪个时刻，双方就开始翻旧账，把过去吵架时说的话说了出来，把那些曾经扎向自己的刺反向扎了回去。

甚至还会有一些夫妻，因为以前的旧伤疤没有得到治愈，最后分道扬镳。

不要轻视吵架、冷战这些负面事件的影响力，事实上并不会轻易过去。

其实很多吵架的源头，都是因为一些不起眼的小事，但过后想想，因为芝麻蒜皮的小事而让彼此都不爽，值得吗？

婚姻不易，经营起来很难，毁掉很容易，能不吵架就别吵架，太伤感情。

夫妻对抗，没有赢家，折磨的是自己

你有没有发现，你每一次去指责、批评伴侣之后，你并没有觉得心里舒服，反倒也会堵得慌？

你们每一次吵架之后，你都会陷入长久的内耗当中，久久回不过精气神来。

即使你吵赢了，但结果呢？你也没有真的赢了，你也照样在这场战争当中，被刺伤了。

我在做咨询的过程中，遇到过夫妻冷战半年的情况，这半年里，妻子严重情绪内耗，极度崩溃，来找我做咨询。但事实上丈夫这段时间的日子也不好过。

夫妻吵架，没有赢家，最后势必都会反噬到自己身上，折磨着他，也折磨着自己。

频繁吵架，影响家庭运势

我现在的身份既是全职妈妈，也是一名自由职业者。

一边带娃，一边搞情感写作，拍摄视频，做情感咨询。

每一次我和老公闹矛盾之后，会把情绪反射到孩子身上，同时也会因为心里不痛快，而无心写作，无心工作。

我现在最大的感受就是：夫妻吵架，太耽误赚钱了。

原本我可以一天搞定一篇文章，却因为陷入情绪里，什么都不想干。

夫妻吵架，影响财运，也影响整个家庭的运势。

一个家庭想往上走，一定是一家人一条心，齐心协力把家庭氛围搞好，其乐融融，和谐安宁，大家才能够各司其职，把家庭往好处搞。

如果夫妻把时间和精力都花在挑刺上，吵架上，哪还有能量去搞钱，去把家庭氛围搞好啊？

家里的气场，藏着一家人的运气，只有夫妻和睦，日子才能顺顺当当。

去年我公公婆婆接连生病之后，我有一个最大的感受就是：人到中年，太不容易了。

夫妻之间，更应该心往一起靠，劲往一块使，而不是相互埋怨，相互拆台。

过日子嘛，难免会有磕磕绊绊，凡事忍着点，让着点，话留三分，心大一点，不要总是盯着芝麻蒜皮的小事计较，事情就过去了。

把心思花在赚钱上，花在如何把孩子养好，把日子过好上，别吵架，别冷战，别内耗。