有人在浴室里开最暗的灯,有人永远穿宽松T恤,有人拍照只露半张脸。不是不想被看见,是怕看见之后,别人的目光会烫过来。
这种躲藏会变成习惯。你慢慢忘了自己原本的样子,只记得"不够好"的那个版本。社交场合变成考场,每个路过的人都在心里给你打分。
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但羞耻感有个漏洞——它靠隐藏喂养。你越躲,它越壮。有人试着从一件小事开始:穿一次合身的衣服,发一张没修过的照片,在镜子前多站三秒钟。不是突然爱上自己,是练习不被恐惧决定。
被看见的风险一直都在。但躲起来的代价,是连自己也找不到你了。
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