立夏后天气渐热,很多人早上起来感觉发闷、心慌,没精神。夏天对应心,心气开始向外发散,但经过一春天,身体里的气血还没完全跟上,就容易出现“心有余而力不足”的情况。这时候最忌讳猛起床、猛活动。立夏后起床,先别急着动,伸个懒腰、拍拍胸口,就是最简单易操作的养心法。
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