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抑郁症患者自sha并非突然,90%的人离世前都会露出求救信号,看懂就能拉他一把。
情绪反常:突然的平静最危险
长期低落、绝望的人,突然变得温和、平静,甚至说我终于轻松了。这种好转不是治愈,而是放弃挣扎的释然,是最该警惕的信号。
行为异常:悄悄做告别准备
自我封闭:彻底断联外界,躲在房间不见人,清空社交账号
反常交代:整理遗物、归还物品,告诉易友银行卡密码等身后事
关注死亡:频繁搜自杀方法,看死亡主题内容,甚至有割腕、撞墙等自伤预演
语言暗示:藏在玩笑里的求救
反复说活着没意义、想消失,或开玩笑式提如果我不在了。哪怕语气轻松,也是在试探身边人,别当成矫情或玩笑。
很多抑郁症患者会伪装乐观,不让易友担心,内心却早已被绝望吞噬。如果身边人出现以上任何一种信号,别忽视、别指责,第一时间陪着他,联系心理医生或打自杀干预热线,专业帮助能帮他走出绝境。 我所经历的心理咨询
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