构建“4E”培育框架 提升大学生就业韧性

（来源：中国改革报）

转自：中国改革报

□ 郝均倩

当前，经济结构调整不断深入，就业市场竞争日趋激烈。“慢就业”成为部分高校毕业生的现实选择，这一现象不仅是能力与市场需求的不匹配，也反映出新一代年轻人在就业时，其心理储备与适应能力面临的考验。传统就业指导往往侧重于“硬技能”培训，忽视了内驱力挖掘与心态建设这些“软基础”。心理资本作为一种积极的心理状态，正成为影响个体就业能力与职业发展韧性的关键变量。围绕“赋能、启智、强韧、拓路”四个方面构建培育框架，推动从技能传授到心理赋能转变，对提高大学生就业能力和质量具有重要的现实意义。

心理资本驱动就业能力的内在逻辑与现实挑战

就业能力不仅关乎知识与技能，更与个体的心理状态和行动力密切相关。心理资本包含自我效能感、希望、乐观和韧性四个核心要素，共同构成驱动个人积极求职、适应职场的内在动力系统。自我效能感即对自己能够胜任的信念，影响求职决策的果断性，使学生敢于追求挑战性目标并持续行动；希望感意味着学生不仅拥有清晰的职业愿景，更能设计出可行路径，并在遇到障碍时灵活调整，保持前行的方向与动力；乐观与韧性则像“心理压舱石”，使学生能更积极地看待挑战，赋予其遭遇挫折后恢复并成长的能力。四者协同发力，将潜在的心理优势转化为面对职场的清晰认知、积极情绪和持久行动，从而促进就业能力的提升。

调研显示，心理资本水平与就业能力相关，心理资本不足会导致能力与信心不匹配等问题。有些技能扎实的学生，因自我效能感不足，在求职中表现出犹豫、退缩而出现习得性无助，将客观就业竞争压力内化为自我价值的怀疑。另外，就业信息不对称使得部分学生希望感缺失，职业目标设定或虚或空。面对就业市场的结构性压力，心理韧性较弱的学生容易陷入消极情绪循环。此外，校企合作中普遍缺乏有针对性的心理支持与心态引导，导致学生从校园心理建设到职场行为适应之间转化不够顺畅。

心理资本视域下就业能力“4E”培育框架的系统构建

以心理资本四要素为核心，构建就业能力“4E”培育框架，即赋能（Empowerment）、启智（Enlightenment）、强韧（En-hancement）、拓路（Exploration）。

协同“赋能启智”重塑职业认知。“4E”培育框架首先着眼于认知重塑，通过赋能与启智激活心理资本。赋能环节的关键是激活职业自我效能感，提升职业自信，打破自我设限。教育者可挖掘学生过往积极经验，通过微小目标达成机制协助其积累成功体验并重建掌控感。启智则着力打破信息壁垒，教育者通过行业前沿动态和真实职场案例，引导学生形成贴合市场的职业认知，把模糊愿望转化为清晰路径，使学生从被动等待转向主动规划。

融合“强韧拓路”强化就业行为。本框架运用强韧以及拓路这两个要素，共同构建行为强化机制。强韧环节着重压力内核建设，教育者选用积极归因训练来引导学生理性看待求职挫折，借助模拟职场挑战等活动，让学生在体验中学习逆境调整策略。拓路环节则强调实践贯通，依托企业工作坊、职前实习等机会，打破校园与职场壁垒。学生在真实情境中乐观、有韧性地解决问题，这种具身化的实践不仅检验心理资本提升效果，也实现就业能力向实际就业场景的迁移与升级。

高校大学生就业能力提升的路径与保障

构建分层分类干预与精准施策体系。依据心理资本测评结果进行针对性干预是保证培育效果的关键所在。对于低分群体而言，教育者要将干预的重点放在心理资本的唤醒上，借助微小目标成功体验来解决习得性无助问题。就中分组别而言，应侧重优势强化与短板弥补，开展职业认知与规划专项训练。面向高分群体则聚焦心理资源向复杂挑战应对能力的转化，助力其优势在职业发展中持续发挥。这种分层分类施策的模式既能覆盖全体，又能突出个性化，实现从粗放指导向精准培育的转变，确保不同心理资本水平的学生都可获得适宜的就业能力提升支持。

完善多维空间协同与心理培育场域。高校还应拓展育人空间，构建校内外联动的多维培育场域。在校内，就业中心与心理中心可通过课程、测评、团体辅导等方式，共建认知调整主阵地；在校外，深化校企合作，设立融合心理成长元素的实践基地，提前导入企业环境与压力情境。同时，平台管理者运用网络将虚拟职业探索空间搭建起来，打破时空限制，实现职业信息的实时相互交流与心理支持的及时回应，给学生提供沉浸式的职业心理体验环境，让心理资本培育的广度及深度得到拓展。

健全全员参与支持网络与育人合力。凝聚全员合力亦是关键。高校应构建贯通管理、教学、服务的支持网络，打破就业指导“孤岛”。专业课教师可在教学中渗透职业价值观与抗压教育；辅导员与心理教师则需协同配合，对存在就业心理风险的学生早发现、早介入。学校还应联动优秀校友、企业导师等育人力量，借助榜样示范激发学生的希望感与自我效能感。此外，还需建立有效的家校社沟通机制，引导家庭给予子女更多情感支持与理性期待。这种全方位的支持网络，能有效缓解学生在求职中常有的无助感，护航他们实现从“校园人”到“职场人”心态的平稳过渡与成功转变。

构建以心理资本为核心的“4E”培育框架，是对传统就业指导模式的创新与深化。此框架遵循从问题诊断到系统干预、再到实践验证的逻辑，通过“赋能”激活内在动力、“启智”打开认知视野、“强韧”锻造抗压内核、“拓路”强化知行合一等方式，辅之以分层精准干预策略、多维协同的育人场域以及全员参与的支持网络，推动就业支持工作从技能培训向融合认知、情感与行为的整体心理赋能转变，为有效提升大学生就业能力与职业发展韧性，提供兼具科学性与操作性的参考路径。

【作者系焦作师范高等专科学校讲师；本文系河南省社科联调研课题“心理资本视域下高校大学生就业能力提升的路径研究”（SKL-2025-1333）成果】