世界手卫生日—洗净双手，守护健康！

2026年5月5日•世界手卫生日

世界卫生组织将每年的5月5日定为“世界手卫生日”，旨在提升全球医疗卫生领域对手卫生及感染预防与控制重要性的认识，并凝聚各方力量，共同推动全球范围内的持续改进。

2026年世界手卫生日即将到来，今年的活动主题为“行动拯救生命（Action saves lives）”，世卫组织呼吁所有从事及支持医疗卫生工作的人员，更新各自的手卫生与感染预防控制计划及行动，切实保障患者与医护人员的安全。

2026年，包含手卫生在内的感染预防与控制行动，比以往任何时候都更为关键。

2026年5月5日，是第18个世界手卫生日，今年世卫组织的主题为“行动拯救生命（Action saves lives）”，旨在呼吁大家重视手卫生，用规范洗手的实际行动，阻断病菌传播，守护自己和他人的健康。

什么是手卫生？

手卫生指的是医务人员在从事职业活动过程中采取的洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。它不仅涵盖医护人员的专业操作，也包括公众在流动水下正确洗手的行为。

为什么要重视手卫生？

一双看似干净的手，其实藏着无数细菌、病毒。诺如病毒、肠道传染病等多种疾病，都能通过手部接触完成传播。手卫生，是预防疾病最简单、最有效、最经济的方式，无论是在医院、学校、家庭，还是日常出行的公共场所，做好手部清洁，都是筑牢健康防线的第一步。

这些时刻，一定要认真洗手

生活中很多场景，双手都容易沾染病菌，出现以下情况，千万别偷懒，及时洗手很关键：

1. 饭前、便后；2. 咳嗽、打喷嚏用手遮挡后；3. 接触公共物品（电梯按钮、门把手、公交扶手）后；4. 接触生鲜食材、垃圾后；5. 触摸眼、口、鼻之前；6. 照顾老人、小孩前后。

七步洗手法，手把手教你做

洗手可不是随便冲一冲就行，掌握七步洗手法，才能彻底清除手部病菌，步骤超简单，一起学起来！

温馨提示：用流动水+肥皂/洗手液，全程揉搓不少于15秒，洗完用干净毛巾或一次性纸巾擦干，洗手才算到位！

日常手卫生，这些细节别忽视

1.无流动水时，可使用合格的免洗洗手液或湿巾临时清洁，但不能替代流动水洗手；

2.避免用脏手触摸眼睛、嘴巴、鼻子，减少病菌入侵机会；

3.勤剪指甲、不留长指甲，指甲缝也是细菌藏匿的“重灾区”；

4.家人、朋友之间，不共用毛巾等清洁用品。

小小的洗手动作，藏着大大的健康学问。让我们从今天做起，从每一次认真洗手做起，养成良好的手卫生习惯，用干净双手，拥抱健康生活，以实际行动守护自己和身边人的健康安全！

编辑 ▎柴 壮

审核 ▎高 藤

运营 ▎济宁市兖州区中医医院宣传科

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