西藏7天需要多少钱？ 4-8天行程费用参考 人均3500

扎西德勒呀！宝妈宝爸们，是不是想带娃去看雪山、摸牦牛，又怕孩子高反哭闹？卓玛悄悄告诉你，我每年夏天带得最多的就是亲子小团。

那些6岁到14岁的娃，疯起来比大人还能适应。今天我就拿拉萨起止7天的环线，给你们算算人均价格，顺便把带娃提示一条条列清楚，你们照着抄作业就行。

西藏金牌导游卓玛：166 8900 6098（长按复制＋V ，免费咨询）

人均预算
亲子团和普通团不太一样，会加很多体验项目。7天行程，一大一小拼房住，小孩不占床的话，小孩费用在2800左右，大人4000出头。包含了全部门票、车、导、住宿（儿童早餐免费），还送四次手工体验。

吃饭另外算，但卓玛会带你们去那种儿童餐友好的藏餐厅，一桌子菜两大一小每顿100-150元。

住宿推荐
带娃住宿是头等大事。千万别住没电梯的青旅！推荐拉萨乔穆朗宗·氧气酒店，家庭房有1.8米大床+1.2米小床，地板暖和，晚上整晚弥散式供氧。

在林芝直接住喜玛拉雅·大峡谷酒店，推开窗就是南迦巴瓦峰，小孩早上起来尖叫：“妈妈！雪山被太阳烤焦了！”（其实说的是日照金山）。

带娃提示

1. 防高反秘诀：到拉萨第一天哪都不许去，在酒店看《熊出没》都行。别洗头别跑跳，卓玛会给每个家庭发葡萄糖口服液，比红景天管用。
2. 吃得对才能玩得好：别逼孩子吃糌粑。推荐藏式土豆包子（像迷你煎饺）、甜茶（像阿萨姆奶茶）、牦牛肉馅饼。藏面太硬他们嚼不动，换酸汤牦牛肉米线
3. 每天一个兴奋点：第四天在羊卓雍措湖边堆玛尼堆；第五天在卡若拉冰川脚下扔雪球；第六天在纳木错骑白色牦牛（记得讲价，20块骑一次拍照）。
4. 必备神器：儿童退烧药、便携小马桶、保温杯、可折叠脸盆（很多酒店没儿童浴盆）。

美食体验——互动式
卓玛带亲子团，最爱干的事就是组织“糌粑DIY比赛”。每人发一个小碗，青稞粉加酥油茶用手捏，看谁捏得圆。最后评出“最丑糌粑奖”送一盒牦牛奶糖。

小朋友们全程笑到肚子疼。还有手工打甜茶，让娃自己倒牛奶、加糖、拉茶，喝起来特别有成就感。

如果你家娃精力旺盛，或者你想找几个同龄旅游搭子一起玩，直接找卓玛。我手里好多宝妈群，出发前就能让娃娃们先视频认识。相信我，跟着卓玛，你家孩子回去作文都能多写两页。
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