早安·荆州丨荆州人注意，节后大暴雨“定档”/全部9枚金牌，中国队包揽！

7书记飙至20℃！荆州大升温. sc荆州、张

今天是2026年5月5日，星期二，农历三月十九，晴，气温17～29℃。今天是二十四节气中的“立夏”，立夏是夏季的第一个节气，此时节气温迅速升高，雨水明显增多，生命进入了旺盛的生长期。

长期不运动的人突然运动，有可能会“一身伤”。因为，和保持运动习惯的人相比，不常运动人的骨骼肌存在肌纤维萎缩、峰值爆发力及耐力下降等情况，简单来说就是——肌无力。了解哪里是你身体最薄弱的地方，科学运动才是正解。更多生活服务信息请关注江汉风客户端。

1.五国博主带你72小时游荆州

由人民日报海外网主办的“我在中国的72小时·中外青年主题采访行”活动近日走进湖北荆州。来自瑞典、乌克兰、叙利亚、孟加拉国、马来西亚等国的青年博主，用72小时穿越荆楚古今，以镜头记录这座千年古城的深厚底蕴与现代活力，向世界讲述荆州故事、传播荆楚声音。

2.气温飙至33℃！荆州人注意，节后大暴雨“定档”

据中国天气网消息，5月6-8日，南方地区自西向东将有一次降水过程，江汉、江南大部、华南北部等地有明显降雨过程，部分地区有大到暴雨，局地大暴雨，并伴有强对流天气。

3.事发沙市五一路！2万人海中突现最动人的“留白”

5月3日晚，沙市区五一路阳台音乐会现场人头攒动、热闹正酣。就在这时，一名男子突然突发疾病，倒地不起，情况十分危急。在沙市公安和现场群众的高度配合下，2万人海中快速出现了最令人动容的“留白”。

4.登上央视《朝闻天下》！洪湖瞿家湾让红色历史可触可感

5月2日，央视《朝闻天下》聚焦洪湖瞿家湾。在湖北洪湖瞿家湾老街，革命旧址就是舞台，游客就是亲历者。

5.摸鱼捉鸭！ta们玩疯了

5月3日，监利市首届乡村农耕趣味文旅活动在黄歇口镇精华水稻种植专业合作社火热启幕。原生态的田间狂欢，吸引大批城乡游客前来打卡。

6.沉浸式互动、边走边演！

五一期间，石首市人民公园灯火璀璨、暖意融融，由市群众艺术馆承办的“惠享文化 非遗传情”主题活动热闹启幕。

1.为什么是“楚超”？荆州告诉你答案！

眼下，楚超正在湖北各地陆续进行。17个市州铆足了劲在球场“一争高下”，为什么这场规模浩大的城市足球联赛最终被称作“楚超”？荆州告诉你答案！

2.赛事资讯 | 武汉华工科技队vs咸宁外星人队比分3:0

5月4日16时，武汉华工科技队与咸宁外星人队展开对决。最终比分，武汉华工科技队3比0咸宁外星人队。

3.赛事资讯| 荆门金龙泉队vs宜昌东阳光队比分0:2

5月4日16时，荆门金龙泉队与宜昌东阳光队展开对决。最终比分，荆门金龙泉队0比2宜昌东阳光队。

1.全部9枚金牌，中国队包揽！

为期三天的2026年世界泳联跳水世界杯总决赛3日在北京落幕，中国队包揽了男子/女子单人3米板、男子/女子单人10米台、男子/女子双人3米板、男子/女子双人10米台及混合团体项目全部9枚金牌。

2.五一档票房，破6亿！

据网络平台数据，截至5月4日15时02分，2026年五一档总票房（含预售）突破6亿元，《消失的人》《寒战1994》《穿普拉达的女王2》暂居五一档票房前三甲。

3.5月有这些考试，别错过

要考证的小伙伴看过来，5月专业技术人员职业资格考试时间表来啦！

4.豆包要收费了，每月最高500元？官方回应

5月4日，豆包App Store页面近日出现付费版本服务声明。声明称，为更好地服务专业用户，豆包将在免费版的基础上，推出包含更多增值服务的付费版本。

5.父母互相拍照时，6岁儿子不慎坠崖......

5月1日傍晚，浙江温州龙湾瑶溪炮台山景区上演了一场惊心动魄的生命接力。一名6岁男童在游玩时滑落20余米山崖，坠入离江面仅半米的岩壁夹缝中，正值江水涨潮，孩子命悬一线。龙湾公安分局迅速调集警力，联合多支救援队伍，在天黑前成功将孩子救出。

6.AI视频不标注、政策解读瞎编造......超9.8万个账号被处置

近期，一些“自媒体”账号在发布涉时政等领域信息时，未规范标注信息来源，误导公众认知，破坏网络生态。网信部门督促网站平台深入自查自纠，依法依约处置违规账号9.8万余个。

7.辽宁丹东发生交通事故，已致8人死亡

据新华社，记者4日从辽宁省及丹东市相关部门获悉，5月3日，丹东境内发生一起交通事故，截至目前已造成8人死亡。事故具体情况和原因正在调查中。

1.大西洋一邮轮出现汉坦病毒感染，已致3人死亡

当地时间5月3日晚，世界卫生组织证实，一艘在大西洋上航行的邮轮出现汉坦病毒感染，迄今为止，已确诊一例汉坦病毒感染病例，另有5例疑似病例。6名患者中，3人死亡，一人目前正在南非接受重症监护。

2.以色列发动空袭

据黎巴嫩方面消息，以色列3日对黎南部多地发动空袭，造成至少8人死亡、11人受伤。

3.韩方：朝方将赴韩参赛

据央视新闻，当地时间4日，据韩国大韩足球协会消息，朝鲜“我的故乡”女子足球队17日将访问韩国，参加亚足联女子冠军联赛。

每天一点正能量

把握住每一次挑战，提升技能，磨练心性，你终将收获芳香四溢的精彩人生。早安！

戳图↓下载江汉风客户端

不错过每一条精彩新闻

来源：江汉风客户端、人民网、新华网、央视新闻等

配音：邓成明

责编：王璇/编审：王桃芳/监制：江敏

出品：荆州市融媒体中心

了解荆州大小事

关注荆头条视频

请点转发扩散