5月5号立夏，立夏，三不做！

5月5号立夏，立夏三不做。

立夏三不做，远离灾和祸。5月5号也就是农历的三月十九就是立夏了，以往的立夏您可以不在意，但是今年的立夏碰上了赤马光年，一百二十八年一遇。老话讲赤马洪阳毒翻天，有些事咱们可要听劝，不听劝可不行。

立夏作为24节气里的第七个也是夏季第一个节气，此时气温逐渐升高，雷雨增多，农作物进入了生长旺季。往年的立夏您可以不在意，但是今年的立夏可不一般，是近六十年难遇的晚立夏。晚立夏意味着气温升得猛热的早，高温持续的时间也会比较久。

俗话说晚立夏热死牛，这可不是危言耸听，特别是上了年纪的中老年朋友，身体正在走下坡路的更是要注意了，否则等到了三伏天儿，身体可能就出问题了。大数据是不会随便推送的，您能够有缘刷到这条视频，说明您就是有福气的人。要是您还能耐心的看完下面的内容，今年不管遇到什么事儿，心里面都能有谱。

·第一大汗淋漓，别吹冷风。老话说立夏汗没干，吹风病来缠，说的就是刚干完活或者刚锻炼完，你可别贪图一时的凉快，对着空调和风扇一通的猛吹。我跟你讲，这个时候浑身的毛孔都张开了，冷气带着湿气嗖嗖的往里钻，轻则头痛脑热，重则落下一身病根。出汗后先用干毛巾把后背脖子擦干净，等汗自然晾干再吹风和空调。

·第二别顿顿冰镇当水喝。老话讲夏吃冰透心凉，秋咳喘找上门。你可别学那些年轻人，整天抱着冰镇西瓜、冰镇啤酒一通猛吃猛喝。我跟你讲，夏天咱们的肠胃就像烧红的铁锅，突然被凉水一浇，那拉肚子都是轻的。时间长了，小脾小胃就虚了，轻则吃什么都不香，没胃口。重的我就不说了，夏天要是渴了，您就喝上一杯热水热茶，比喝那些东西舒服多了。

·第三不做不熬夜晚睡。老话讲，立夏夜不熬，阳气能固牢。立夏的前后，自然界的阳气收敛，人体阳气也需顺应时节藏阳，熬夜会让阳气持续耗散，不利于体内小太阳的生发。所以在立夏的前后尽量在晚上十一点前入睡，让身体跟着节气早睡养阳。

最后还有一件非常重要的事儿要提醒大家，很多上了年纪的人都知道春夏养阳，秋冬养阴。立夏之后水气上升，湿气纵横，湿气一重对那些上了岁数的人可就是一场大考验。

大家都知道太极讲阴阳，身体也要讲究阴阳平衡。夏天的湿气一重就非常消耗体内的阳气，阳气就像太阳一样，万物生长都靠太阳，没有了阳气身体就会出问题。如果不补充本就少的阳气就无法抵挡外来的考验，就像缺了水的热水壶一直烧，最后底子都漏了，这底子就是根儿。

屏幕前的家人们听清了吗？记好了吗？祝大家夏日安康，万事皆顺遂！