天津
立夏三不吃，吃了疾祸多！明天立夏，这3样千万别碰，赶紧提醒家人
老辈人常说“立夏三不吃，吃了疾祸多”，明天就到立夏了，天气越来越热，湿气也跟着加重，咱们的脾胃就跟刚发芽的小苗似的，特别娇弱。这时候管住嘴，避开3样食物，整个夏天都少生病、不遭罪！到底是哪3不吃？看完赶紧转给家里人，老人小孩都要记牢！
一不吃：生冷冰凉的东西，贪凉最伤脾胃
天一热，很多人就忍不住想吃冰棍、喝冰汽水、啃冰镇西瓜，还有刚从冰箱拿出来的凉拌菜、冰奶茶，觉得吃着凉快又舒服。
可你不知道，立夏刚入夏，天气只是刚有点热，咱们的肠胃还没从春天的温和状态缓过来，特别怕凉。
吃这些生冷冰货，就像给娇嫩的肠胃浇一盆冰水，直接刺激肠胃，容易肚子疼、拉肚子，寒气积在身体里，湿气排不出去，整天犯困没精神、四肢发软。
二不吃：油腻厚味的大肉，难消化还上火
立夏后，咱们的消化能力会变弱，可很多人还爱吃红烧肉、油炸肘子、炸鸡，还有浓油赤酱的炖排骨、肥腻的动物内脏。
这些油腻东西，油脂多、味道重，冬天吃暖心暖胃，立夏吃就是“甜蜜的负担”。
脾胃本来就弱，消化这些油腻食物得费好大劲，不仅容易积食、腹胀，嘴巴发苦、大便不通畅，还会加重体内湿热，上火长痘、口臭心烦。
老话说“谷雨断霜，立夏断油”，话糙理不糙，立夏后少吃油腻大肉，多吃清淡的，肠胃才舒服！
三不吃：辛辣重口的食物，火上浇油惹麻烦
辣椒、麻辣火锅、烧烤、生大蒜、咸菜腌菜，这些辛辣重口的东西，很多人顿顿离不开，觉得吃着开胃又过瘾。但立夏后天气越来越热，本身就容易心烦上火，再吃这些辛辣食物，简直是火上浇油。
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